Sürpriz! Zayıf insanlar daha uzun yaşar

Hemşireler üzerinde yapılan bir sağlık araştırmasında, vücut kitle endeksi ve genel ölüm ve özel nedenlerle ölüm arasındaki ilişki 100,000'den fazla kadın üzerinde incelenmiştir. Analiz sigara içmeyenlerle sınırlandığında, en uzun yaşayan kadınların en ince olanlar olduğu açıkça görülmüştür. Araştırmacılar, ABD'deki resmi kuruluşlarca önerilen aşırı toleranslı kilo ölçeklerinin bilimsel bir temeli olmadığı ve potansiyel olarak tehlikeli olduğu sonucuna varmışlardır. Harvard Kamu Sağlığı Fakültesi'nden Dr. I-Min...

Sağlıklı dişler için yaz bakımı

Haziran ayının ortalarına girdiğimiz şu günler de havaların ısınması, okulların da tatile girmesiyle tatil sezonu açıldı. Bazılarımız yazlıklarımıza gitmeye hazırlanırken bir kısmımız da tatil yörelerini ve tatil fırsatlarını araştırmaya başladı. Tatile daha zinde bir şekilde gitmek isteyenlerimiz ise kendilerine çeki düzen vermeye başladılar. Peki dış görünüşümüze bu kadar önem verirken ağız ve diş sağlığımızı da bu kadar önemsiyor muyuz? Kışın yediklerimizin de...

İlaçlar çözüm değildir

Ulusumuzun kendini mahvetmeye yönelik yeme davranışının etkilerini azaltmak amacıyla sürekli yeni ilaçlar piyasaya sunulmaktadır. Genellikle insanlar kırk-altmış yıl boyunca gıdalarla vücutlarını suistimal ettikten sonra hastalık ortaya çıkınca tedaviye başlamaktadır. İlaç şirketleri ve araştırmacılar obezite yaygınlığım önleyecek ilaçlar geliştirmeye ve pazara sunmaya çabalamaktadırlar. Bu yaklaşım başarısızlığa mahkumdur. Vücut genellikle toksik etkileri olan ilaçlan kullanmanın bedelini her zaman öder. İlaçların tek toksik etkisi, "yan" etkiler...

Gelecek nesilleri öldürüyoruz

Kendilerinin ve çocuklarının yeme alışkanlıklarının yarattığı tehlikeyi görmezden gelen birçok Amerikalıya çekici gelmeyecektir. Çoğu kişi, hastalıklara neden olan yiyecekler yemeye devam edebilmek için her şeyi yapacak ve bu arada da sağlıklarını feda edeceklerdir. Birçok Amerikalı tüketici, diyetleri hakkındaki tehlikeleri bilmemeyi tercih ederler, çünkü aldıkları zevke müdahale edilmesini istemezler. Bu kitap o kişiler için yazılmamıştır. Eğer zevk aldığınız bir şeyden vazgeçmeniz gerekiyorsa, bilinçaltınız katı...

Tehlikeli diyetler

Aşırı riskli ameliyatlara ek olarak Amerikalılar, obeziteyi yendiği söylenen birtakım hileli diyetlerle de bombardımana tutulmaktadırlar. Hemen hemen bütün diyetler etkisizdir. Bu diyetler işe yaramaz, çünkü diyeti uyguladığınız sırada ne kadar kilo verirseniz verin, diyeti bırakır bırakmaz bütün kilolarınızı geri alırsınız. Porsiyonlara dikkat ederek az kalori yemeye çalışmaya tipik olarak "diyet yapmak" denir ve bu yöntem neredeyse hiçbir zaman kalıcı kilo kaybı sonucunu...

Arama

Kategoriler

�