Kategori: Sağlık haberleri


Bu diyet 1 ayda 10 kilo verdiriyor


Bu diyet 1 ayda 10 kilo verdiriyor

Bu aralar ‘göbeklendim’ diyenler bu formül tam size göre. İşte detaylar…

Yaptığı 138 ameliyatla hastalarını 5 bin 162 kg zayıflatan Prof. Güner Öğünç “20 yıldır aynı kilodayım. Formülümü uygulayarak bir ayda 10 kilo verebilirsiniz”dedi.

Antalya’da yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kilogram zayıflatan Prof.Dr. Güner Öğünç, 20 yıldır aynı kiloda kalmanın sırlarını anlattı. Akdeniz Üniversitesi Genel Cerrahi Bölümü’nde görevli Prof.Dr. Güner Öğünç, kendisine başvuran 138 obezite hastasını yaptığı mide kelepçesi, tüp mide, mide by-pass, Vertical bantlı plastik ve jejino ileostomi yöntemleriyle 5 bin 162 kilogram zayıflattı.

UNVANI ZAYIFLATAN HOCA
1987 yılından beri 68 kilo olduğunu söyleyen ve formda kalmasının sırlarını anlatan Prof.Dr. Öğünç, “Herkes beni zayıflatan hoca olarak tanıyor. Şu ana kadar 138 hastamı manken gibi yaptım” dedi. Kişinin beslenme şekli, obezite derecesi ve yaşam tarzına göre 5 farklı ameliyat yaptıklarını anlatan Öğünç, şöyle konuştu: “İnsanın zayıflaması için önce psikolojik olarak kendisini hazırlaması gerekiyor. Benim onlara önerdiğim diyetle ayda 10 kilo verebilirler. Aslında bu bir diyet değil yaşam tarzı “dedi.

TEKNİĞİ TIP LİTERATÜRÜNDE
Kendisine ait “Öğünç Tekniği” hakkında da bilgi veren Prof.Dr. Güner Öğünç, sözlerini şöyle tamamladı: “Böbrek yetmezliği çeken hastalar için katedrolin takılmasında yaptığım yöntem kendi adımla üniversitelerde ders olarak okutulmaya başlandı. Bu yöntemle hastanın karnına bir ucu dışarıda tüp takılır. Buradan belli aralıklarla özel sıvı karın içine verilir. Bir süre karın içinde kaldıktan sonra sıvı dışarıya çıkarılır. Bu şekilde karın böbreğin yaptığı işlevi yerine getirir. Daha önceki yöntemlerde takılan katedrol sıkça tıkanmakta ve karın içinde yer değiştirmekte ve sızıntı olmaktaydı. Hasta bu tür ameliyatlarda çok ağrı çekiyordu. Bu yöntem bütün bu olumsuzlukları ortadan kaldırdı. Uygulanması biraz zor olan yöntemim Türkiye’de kullanılmaya başlandı. Yakında yurt dışında da bu yöntemin kullanılacağını düşünüyorum.”

HOCANIN FORMÜLÜ
Prof. Öğünç yaşam biçimi haline getirdiği beslenme sistemini ve uygulandığı takdirde bir ayda 10 kilo verdirecek formülünü aktardı:

1)Her sabah 05:00′de kalkıp yarım saat egzersiz yapıyorum.
2)Yaz-kış dinlenmeden bir saat yüzüyorum.
3)Kahvaltıda yarım litre yağsız süt içiyor, birkaç zeytinle yağsız peynir yiyorum.
4)Öğle yemeğinde haşlanmış sebze, yağsız yiyorum.
5)Akşamları buharda pişmiş sebze, bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
6)Haftada bir kere buharda pişmiş yiyorum.
7)Zayıflamak isteyenler kesinlikle gazlı içeçeklerden uzak dursun.
8)Yaptığım tek yaramazlık kalbe iyi geldiği ve mutluluk verdiği için her gün bir adet çikolata

Bu şekilde beslenen kilolu insanlar bir ayda 10 kilo verebilir.”

Bugün

Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=46417&cat=220&dt=2007/12/04



http://www.saglikbilgisi.gen.tr/bu-diyet-1-ayda-10-kilo-verdiriyor.html



Bu yazı 20.809 defa okunmuş




   10 Yorum yapılmış “Bu diyet 1 ayda 10 kilo verdiriyor”

    ……….. | 09 Mar 2008 , 14:00

    peki bu diyet insan sagligi icin sagliklimi ve ise yariyormu???

    belgin kalafatoglu | 16 Mar 2008 , 20:19

    ben 75 kiloyum zayıflamak istiyorum ama sizin önerdiniz diyetle ben ölürüm aclıktan yiyerek zayıflayanlar nasıl zayıflıyor

    guest | 09 Haz 2009 , 16:07

    ben bunu denedim anoreksi oldum sonra kurtulamıyorum hala anoreksiyle savaşıyorum aman denemeyin boşverin en iyisi 6 öğün dengeli az az sık sık beslenmek aşırı abur cubur yememek böylece hem sağlıklı hemde ideal kilonuzda olabilirsiniz.

    isimsiz | 04 Eyl 2009 , 08:18

    ben bu diyeti yapmaya başladım ikinci günüm bugün ve 1 aydan fazla yapmayı düşünüyorum taa ki ideal kiloma kavuşana kadar…dün hiç açlık hissetmedim acıktığımda ise meyve yedimm..sporumu da yapıorum sabah akşam yürüyorum..malesef oturduumuz yerden kilo veremiyoruzz.. kiolarınızdan kurtulmak istiyorsanızz spor + diyet..!! başka yolu yok herkese başarılar ..

    su yenigün | 26 Mar 2010 , 20:09

    lütfen kilo verirken bir ayda verilen kilonun vücut ağırlığının yüzde 3-4 ünü geçtiğinde yağdan cok kas olduğunu unutmayalım…kas yıkımıysa kısa vadede önemsiz gibi görünürken ilerde özellikle kadınlarda ciddi problemlere yol açıyor.nedir bunlar belki kısır kalma düşükler yada sarkmalar..ayrıca anoreksiya dediğimiz yememe hastalığıda riskler arasında…bunun yanında benim şahsi görüşüm yukarıda yazan beslenme programı kilo vermek isteyenler için idealdir.sporla birlikte uygulandığında isteyenler rahatlıkla kilo verebilirler..tabiki herşeyin başı irade(:

    Uğur | 08 Nis 2011 , 00:30

    1 ayda 10 kilo verilmesi hiçbir açıdan sağlıklı değil. Önemli olan yaşam tarzı değişikliğiyle kalıcı kilo vermektir.

    hale | 10 Kas 2011 , 14:11

    diyette tuhaf olan sebze den başka sadece çikolatanın bulunması.yani çikolata sevmeyenler olbilir.açıkcası bu kadar az et içermesi bana çok tuhaf geldi…

    snti | 10 Kas 2011 , 23:36

    öyle diyetle aç kalarak kilo veremezsiniz ya çıkın dışarı günde 1 saat tempolu yürüyüş yapın ve koşun kilo verirsiniz hem sağlıklı hem hızlı biçimde bunlarla boş boş uğraşmayın !

    Salih | 15 Ağu 2012 , 23:07

    arkadaşlar saçalıyorsunuz. bence çabuk verilen kilolar hızlıca yada artarak geri alınmıyor bundan 5 ay önce şok diyetler yapark 2 ayda 25 kg verdim şimdi 55 kg yim ve çok memnunum hiç bir rahatsızğım sarkmam vs. yok maşallah çok ta iyi yiyorum ve kilo alımı YAŞAMADIM …

    KRZ | 19 Eki 2012 , 02:43

    BU DİETDEN ÖNCE SİZE KÜÇÜK BİR TAVSİYE, KALORİSİ FAZLA YİYECEKLERİ YEDİGİNİZDE BİR SONRAKİ ÖGÜN KALORİSİ DÜŞÜK BİR ŞEYLER YEMENİZ HEM ŞİŞMANLAMANIZIN HEMDE DİET YAPMANIZIN ÖNENE GECECEKTİR. SPORA GELİNCE HİÇ SEVMEM,ZAMANIM YOK,CAN SIKINTISINDAN BASKA BİŞE DEMEYENLERDENSENİZ EGER ODA KOLAY DEDİKKTENN SONRA HİÇ SEVİNMEYİN EN AZ GÜNDE 30 DKK YÜRÜYÜN BUNDAN KACMAYIN TABİ KİLONUZ COK FAZLAYSA BU 1 SAAT KADAR CIKMALI .SON BİR SÖYLEYECEGİM VAR ODA 3O DK YÜRÜYORSANIZ BUNUN 15DK SI DÜZ BİR YOLDA 15 DK SIDA YOKUŞ CIKARSANIZ VUCUNUZDAKI DEGİŞİMİ CABUK HİSSEDERSINIZ.;) KENDİNİZİ ÜZÜPTE İŞTAHINIZI ACACAGINIZA BEN BUNU YAPARIM NESİ VAR DİYİP BİR ADIM ATARSANIZ HEM KALBINIZ HEM RUHUNUZ MUTLU OLUR . HERŞEY SİZİN ELİNİZDE.

   Yorumunuzu yazın

   Mesajınız


Aşağıdaki konularda ilginizi çekebilir








 

2006-2014 Sağlık bilgisi cinsellik kadın hastalıkları çocuk hastalıkları diyet güzellik sağlık haberleri. | Site haritası | Samsun Pedodonti