Daha sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen kişiler bunun yollarını arayıp bulmaktadırlar. Uzun ömürlü güvenilebilir bir yaşam oluşturursanız sağlığınız ve yaşamınız da aynı doğrultuda olur.
Iowa Üniversitesi’nden Psikoloji Profesörü Alan Christensen yaşama bakış açımızın ve yaklaşımımızın sağlığımızı etkilediğini ortaya çıkarmıştır. “Çalışkan ve dürüst biriyseniz daha iyi durumda olursunuz,” diyor.
“Çalışkan ve dürüst olmak sebatlı çalışmayı, kişisel denetim duygusunu ve güçlükler karşısında pes etmemeyi beraberinde getirir. Kısacası, vicdan sahibi olmak kendinize çizdiğiniz yolda pes etmeden yürümek demektir.”
Profesör Christensen bunun hastaların dünyaya ve kendilerine nasıl baktıklanyla da ilgili olduğunu ileri sürmektedir. Anksiyete ve tembelliğe eğilimi olanları hemen fark ederiz. Ve şöyle düşünürüz:
“Ah, evet bunlar böyledir işte,” ve bu kişisel özelliğin fiziksel sağlıklarında ne denli önemli bir unsur olduğunu da hiç aklımıza getirmeyiz. Bu özelliklerin onların yaşamlarını kısaltabileceğim nedense hiç düşünmeyiz.”
Profesör Christensen böylesine önemli unsurların kolayca değişmeyeceğini kabul etmekle birlikte bireylerin tembelliklerinin derecelerinin değişebileceğine de inanmaktadır. Dahası doktorlann, hastalarının kişilik özelliklerine ilişkin bilgi sahibi olmaları gerektiğini ve böylelikle hastalarının tedavilerinde ne tür yaklaşımları uygulayabileceklerini anlayacaklarını ileri sürmektedir.
Iowa Üniversitesi araştırmacılarının kronik hastalığı olan bir dizi hastada yaptığı araştırma sonunda somut hedefleri olan, çalışkan ve güvenilir bir kişilik sergileyen hastaların sergilemeyenlere oranla yüzde 36 oranında daha fazla yaşadıkları saptanmıştır.