Bu, Altı Haftalık Planın daha esnek halidir. Bununla birlikte, bu yeme şeklini devam ettirmediğiniz sürece kilo vermek hiçbir işinize yaramayacaktır. Daha uzun bir ömür için Yaşa­mak İçin Ye programını uyguladığınızda, ideal kilonuzu koru­mak mükemmel sağlığa ulaşma yolundaki çabalarınızın bir yan ürünü olacaktır. Birinci faz bittikten sonra, daha fazla seçenek sunan Hayat Planı’na geçeceksiniz. Bu önemli bir yol ayrımıdır. Kayda değer miktarda kilo kaybettiniz ve artık eski sağlıksız diyetinize dönmek istemiyorsunuz. Sadece elde etti­ğiniz başarıları nasıl koruyacağınıza değil, diyetinizi nasıl son­suza kadar değiştireceğinize de karar vermelisiniz. Hastala­rımın çoğu, yüzde 90 kuralını uygulayarak iyi bir denge yakalamayı başarmışlardır.