Yaşamımızda yeterince egzersiz varsa sağlıklı besleniyorsak, stresle başa çıkmasını biliyorsak, yeterli tıbbı hizmet alıyorsak, neden sağlıklı ve mutlu yaşlanmayalım ki?

Doğduğumuz günden bugüne kadar geçen za­manla kronolojik yaş da takvim yaşı diyoruz. Bir de, geçmişte ve günümüzde çeşitli ülkelerde in­sanların ortalama ne kadar yaşlandığını gösteren ortalama yaş vardır. Her ülkede genç öleni, orta­lama yaşayanı, çok uzun yaşam süreni var; önemli olan, sınırları belli olan herhangi bir yer­de insanların ortalama ne kadar yaşadığıdır. Çok eskiden insanoğlunun ortalama 25 yıl yaşadığı tahmin ediliyor. 20′inci yüzyılın başında Avrupa ve Amerika’daki insanlar ortalama 50 sene ya­şamış. 1955 yılında 70 olan Amerika’daki orta lama yaş 1996′da 79′a çıkmış. 1950 yılında Al­manya’da 70′in altında olan ortalama yaş günü­müzde 77′ye çıkmış. Bu arada dünyanın her ye­rinde kadınların erkeklerden ortalama 6-10 sene fazla yaşadıklarını unutmayalım.