Bugun...


Kilo kaybetmek, hayatı kazanmak
Miami Diyeti, size doğru karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ derdi olmadan mutlu bir hayat sürmenizi sağlar. Bu diyeti uygulamanız sonucunda ...

Kilo kaybetmek, hayatı kazanmak

Miami Diyeti, size doğru karbonhidrat ve yağlara -iyi olanlara- güvenmeyi Öğreterek, karbonhidrat ve yağ derdi olmadan mutlu bir hayat sürmenizi sağlar. Bu diyeti uygulamanız sonucunda 2 hafta içinde 4-6 ki­lo vererek yeniden sağlıklı bir insan hâline gelebilirsiniz.
Diyeti ne şekilde mi uygulayacaksınız?
Et, tavuk, hindi ve balığı normal porsiyonlarda yiyeceksiniz.
Birçok sebzeyi yemeye devam edeceksiniz. Yumurta, peynir ve fındıktan geri kalmayacaksınız.
Halis zeytinyağı ve sosuyla birlikte salata yiyeceksiniz.
Dengeli biçimde günde üç öğün, açlığınızı giderecek miktarda yemek yi­yeceksiniz. Sürekli daha fazla yemeğe ihtiyacınız olduğu duygusunu hisse­derek yaşamak, diyet programını mahveden etkenlerin başında gelir. Mantık çerçevesi içinde hazırlanmış hiçbir yemek planı, kişinin hayatına sürekli ken­disini rahatsız hissederek devam etmesini gerektirecek şekilde tasarlanamaz. Uygulayacağınız bu diyet programında, ihtiyaç duysanız da duymasamz da, sabah ve öğleden sonraki ara öğünlerde mutlaka bir şeyler atıştırmanız isten­mektedir. Akşam yemeğinden sonra da tatlınız ihmal edilmemiştir.
Diyet sırasında elbette su içeceksiniz ve isterseniz kahve veya çay da içe­bileceksiniz.




Bu haber 2480 defa okunmuştur.

YORUMLAR

Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.

YORUM YAZ



FACEBOOK YORUM
Yorum


İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANAN HABERLER
Tavsiye edilen siteler
YUKARI