Kategori: Gebelik
 |
Loğusa bakımı nasıl olmalıdır ? |
Öncelikle loÄŸusanın sakin bir ortamda raÂhatça dinlenebilmesi saÄŸlanmalıdır.. BeÂbek bakımında loÄŸusaya yardımcı olunÂmalıdır.
Ayrıca kaybettikleriÂnin yerine konması ve emzirebilmesi için dengeli beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir.
YavaÅŸlayan barsak haÂreketlerine baÄŸlı oluÂÅŸan kabızlığı gidermek için bol lifli gıdaÂlarla beslenmelidir.
Demir ve vitaminden zengin gıdalara besÂlenmede ağırlık verilmelidir.
Ağır kaldırmadan ve yorucu iÅŸlerden sakıÂnarak düzenli yürüyüşler yapmalıdır.
Ayrıca gevÅŸeyen vücut kaslarının ve cildin tekrar eski haline kavuÅŸması için bazı egÂzersizlere baÅŸlamasına yardım edilmelidir’.
Normal doÄŸumdan 24 saat sonra, sezarÂyenden hekime danışarak yaklaşık 20-30 gün sonra egzersizlere baÅŸlanabilir.
LoÄŸusalıkta duygulanım deÄŸiÅŸikliklerine ve aÄŸlama krizlerine sık rastlanır ve depÂresyona eÄŸilim artar. Bu durumda loÄŸusaÂlara anlayışla destek vermelidir. GerektiÂÄŸinde depresyon için psikiyatri uzmanınÂdan yardım alınmalıdır.
Yorumunuzu yazın
