Beslenme piramidi (Fransa ve Okinavva karşılaştırmak için)

Okinawa beslenme tarzının önerilerini kolayca görülebilir hale getirmek için size bu karşılaştırmalı piramidi hazırladık ve bunun için Fransa'yı temel aldık. Beslenme piramidi çok klasik olarak tüketilen besinlerden ve besin ailelerinden oluşan bir tabloda kullanım sıklıklarına göre anlatıldı. Önemliler en başta ve bunlara göre beslenmemizi yeniden düzenlememiz gerekir. Yukarı çıktıkça yakıcılık azalıyor! Aşağı indikçe iyice sınırlamamız açıkça kaçınmamız gereken, ama haz veren besinler...

İltihaplara karşı huş ağacı

Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış huş ağacı yaprağı, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak içilir. Bedendeki sıvı birikimlerini (ödemleri), böbrekleri kesinlikle yormadan veya tahriş etmeden çözebilir. İdrar kesesi iltihabına ve idrar yolları iltihabına karşı etkiliciir. üzün süreli bitki çayı kullanımının sonucunda, bedendeki ürik asit düzeyi aşağı çekilebilir. Romatizma,...

Bakteriyel artrit

Bakteriyel artrit nedir ? Streptokok, stafilokok, gonokok, vb. gibi bakterilerden bir eklem çevresinde ileri gelen bir enfeksiyondur. Bakteriyel artritin tedavi usulleri nelerdir ? Eğer enfeksiyon ciddî ise cerahatin alınır tası için cerrahî müdahale gerekli olabilir. Bu gibi hallerde durumun kötüleşmesini önlemek için antibiyotik ilâçların kullanılması çok yararlıdır. Bakteriyel artritten bir eklemin devamlı olarak sakat kalması mümkün müdür ? Evet. Bazı vakalarda hastalanan eklemin etrafındaki zarlar enfeksiyondan harap...

Travmatik artrit

Travmatik artrit nedir ? Bir darbe veya zorlamayla zarar gören bir eklemin aldığı yaranın iltihaplanmasıdır. Bu tür artritin tedavi yolu nedir ? Söz konusu eklemin sıkı bir bandajla veya alçıya alınmak suretiyle hareketsiz hale getirilmesi ve iltihaplanma durumunun tamamen ortadan kalkıncaya kadar bu şekilde tutulması. «Dizde su toplanması» deyimi ne demektir ? Genellikle bir darbe veya zorlamayla dizkapağında baş gösteren bir yaradan ileri gelen artrite denir. Bir eklemden...

Osteoartrit

Osteoartrit nedir ? Özellikle orta yaşlı ve yaşlılarda kendisini gösteren bir oynak hastalığıdır. Hastalığın genellikle yıllarca olagelen yorulma ve yıpranmadan veya eklem dokularının hatalı veya yetersiz derecede tedavi edilmesinden ve yaşlanmada görülen metabolik değişmelerden ileri geldiği sanılmaktadır. Osteoartrit en çok hangi eklemlerde görülür ? Dizler kalçalar ve omurga kemiği gibi ağırlık taşıyan eklemlerde. Osteoartritin genel belirtileri nelerdir ? Devamlı olarak artan bir katılık ve bükülmezlik; etkilenmiş eklemde...

Arama

Kategoriler

�