-
Sigara içenler derin uyuyamıyor'Niçin yataktan her sabah yorgun kalkıyorum?' diye düşünüyorsanız.. İşte cevabı.. Bilim adamları, sigara içenlerin daha az derin uykuya daldıklarını bildirdiler. John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu’ndan Dr. Nareş Purjabi’nin başkanlığındaki ekip, uyku sorununa sigara yüzünden ortaya çıkan sağlık sorunlarının mı yol açtığı, yoksa sigaranın tek başına uyku kaçırıcı bir etkisinin mi bulunduğunu anlamak için araştırma yaptı. Bunun için sigarayla bağlantılı bir rahatsızlıkları bulunmayan orta yaştaki 40...
-
Cep telefonu hipnozdan beterİşte insanı yorgun düşüren ve enerjisini bitiren en büyük 11 düşman. Bilim adamları, kronik yorgunluk ile tüm bu etkenler arasında şaşılacak bağlantılar olduğunu tespit ettiler. 1- Derin uykuda bizi rahatsız edenler: Gürültü stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sonuçta sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için size önerimiz, yatak odanızdan saat gibi ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmanız olacaktır. 2- Kahve ve çay: 6 fincandan sonrası zarar: Kafein...
1
