Dostlarınızı bağrınıza basın

Sağlığımızla ilgilenmeyi ve korumayı düşündüğümüzde genellikle akhmtza spor, doğru beslenme ve yeterince iyi uyumak gibi bazı aktiviteler gelir. Ama iyi bir sağlığın temel unsurlarından biri de dostlar ve aileyle olan ilişkinin kalitesidir. Güçlü ve iyi ilişkilerden hoşlanan kısanlar daha az strese girdiklerinden ve stresli durumlarla daha kolay başa çıkma eğilimi gösterdiklerinden diğerlerine oranla daha sağlıklıdırlar. Aile ve dostlannızla olan bağlannızı korumak iyi...

Doğru soluk alın

Doğru soluk alıp vermek belki de sağlığı korumanın en kolay ve en etkili yoludur. Böylelikle sindirim sisteminiz, kan dolaşımınız ve daha kaliteli uyku uyumanız söz konusu olur ve sizi anksiyetden koruyarak kalp atışlarınızın düzenli olmasını sağlar. Harvard Üniversitesi araştırmacıları karından alınan ve verilen solukların beyne giden kan akışını dengelediğini ve yüzde 65 oranında stres azalttığını saptamışlardır....

Çocukların dişleri neden çürür ?

Süt dişleri normal dişlere oranla daha çok organik madde içerdikleri için daha kolay ve hızlı çürüyor. Bu nedenle ağız bakımına yetişkinler kadar dikkat etmeyen çocukların süt dişleri çok çabuk çürümeye yüz tutuyor. Türk Dişhekimleri Birliği'nden (TDB) alınan bilgiye göre, çocuklar, çürüğün erken döneminde görülebilen soğuk sıcak hassasiyeti ve hafif ağrı gibi sinyalleri zamanında yorumlayamazlar. Olayı ancak dayanılamayacak kadar ağrı olmasında fark ederler ki...

Sigara ve alkolü bırakabilirsiniz

Ramazan ayının içki ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan kurtulmak için fırsat olarak değerlendirilebileceği bildirildi. Oruç tutan bağımlıların tedaviyle vazgeçmeye çalıştıkları alkol ve sigaradan, Ramazan'da bir süre de olsa uzaklaştıklarını ifade eden uzmanlar, "Ramazanda bir ay süreyle alkol almayan kişi, sigarayı da azaltırsa, bu tür kötü alışkanlıklarından kurtulabilir" dediler. İçki içmenin azaldığı Ramazan ayında, alkolden uzak durmanın daha kolay olduğunu vurgulayan uzmanlar, "Ramazan'da, iradelerini...

Genital Herpes Nedir?

Genital herpes hastalığını iyi anlamak ve böylece onunla birlikte daha kolay yaşamak için konu hakkında iyi bilgilenmek gereklidir. Genel olarak genital herpes hakkında bilinenler efsanelerden ve yanlış bilgilenmelerden ibarettir. Bu da korkuyu, kendi kendine acımayı ve güvensizliği beraberinde getirir. Herkesin genital herpese cevabı ve davranışı faklı olduğundan aşağıdaki bilgilerden kendinize paylar çıkarabilirsiniz. Genital Herpes Nedir? Genital herpes, Herpes Simplex Virus'unun (HSV) neden olduğu bir...

Arama

Kategoriler

�