Lotus resim
  • Lotus
    Yararları: Kalçalara ve pelvik böl­gesine esneklik kazandırır ve omur­ganın düz duruşunu geliştirir. Bu kla­sik yoga duruşu tneditasyon yaparken de sık sık kullanılır. Uyarı: Dizler. Sidhasana du­ruşunu tamamen rahat bir şekilde ya­pana kadar Lotus (Padmasana) pozis­yonunu yapmaya çalışmayın. Metot: Bacaklarınızı düz olarak önünüze uzatarak minderin üzerine oturun. Sağ ayağınızı iki elinizle bir­likte kavrayın ve burnunuza doğru kaldırın. Burnunuzu ayağınıza doğru yaklaştırmayın. Ayağınızı havaya kal­dırdıktan sonra...
  • Dört adımda 10 yaş gençleşin resim
  • Dört adımda 10 yaş gençleşin
    Olduğunuzdan genç ve güzel görünmek istiyorsanız bu öneriler tam size göre... Ginseng çayı ışıl ışıl bir cilde kavuşmanızı sağlıyor, jojoba ve kişniş yağı ile yapacağınız bir cilt masajı derin kırışıkların giderilmesinde etkili oluyor. Şaşırtıcı ama gerçek! Geleneksel Çin tıbbı, birbirinden ilginç yöntemleriyle sizi 10 yaş gençleştirebiliyor. "Güzel olmak istiyorsanız nefes almalı, düşünmeli, yemeli ve içmelisiniz" diyor uzmanlar. Çünkü geleneksel Çin tıbbında güzelliğin ancak bir...






 

2006-2014 Sağlık bilgisi cinsellik kadın hastalıkları çocuk hastalıkları diyet güzellik sağlık haberleri. | Site haritası | Samsun Pedodonti