-
Uykusuz araç kullanmayınUzmanlar anlatıyor bu belirtiler oluyorsa uygun biryere çekin ve uyuyun Uzmanlar, direksiyon başında uykusuz ve yorgun araç kullanmanın en az alkollü araç kullanmak kadar tehlikeli ve en önemli kaza nedenlerinden biri olduğunu belirtiyor. Özellikle tatil yolunda uzun süreli araç kullanan sürücülerin, gözlerin karıncalanması, ensede gerginlik, sırt ağrıları, esneme, trafik işaretlerinin atlanması ya da hatırlanmaması gibi belirtiler ortaya çıktığında...
-
Baharı yorgun karşılamayınBahar yorgunluğundan etkilenmemek bu tavsiyelere mutlaka kulak verin.... Türkiye, baharın en güzel yaşandığı ülkelerden... Ancak bahar sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Risklerden kurtulma yolları bu dizide... Kendinizi hiç neden yokken mutsuz, keyifsiz, halsiz hissediyor ve kolunuzu kaldıracak dermanınız olmadığını düşünüyorsanız; bahar yorgunluğundan etkilenmiş olmanız kaçılınılmaz. Bahar yorgunluğu, özellikle bahar mevsiminin başladığı günlerde birçok kişide görülebilen genel bir bitkinlik, güçsüzlük,...
-
Gebelik ile ilgili genel bilgiler – 2Gebeliğin ikinci üç ayında sıkça karşılaşılan şikayetler nelerdir ? -Mide yanmaları -Bacak krampları -Sırt ağrıları -Ellerde uyuşmalar -Uykusuzluk -Hazımsızlık ve kabızlık şikayetlerinde artma -Cilt çadakları ve cilt renginde koyulaşma. Gebeler, bebek hareketlerini en erken ne zaman hisseder ? Gebeler bebek hareketlerini, ilk gebeliklerinde, genellikle 5. ayda fark etmeye başlarlar. Daha sonra gebelik sayısı arttıkça daha erken aylarda da hissedebilirler. Gebelikte rahat uyuma şekli nasıl olmalıdır ? Gebeliğin ilerleyen aylarında gebeler yatakta uyurken giderek...
1
