Kategori: Şeker hastalığı


Şeker hastalarının diyeti nasıl olmalıdır ?


Şeker hastalarının diyeti nasıl olmalıdır ?

Diyet, şeker hastalarında tedavinin en önemli kısmıdır. Çünkü şeker hastası elinde­ki insülin rezervini, en iyi ve en uzun değer­lendirmelidir. Eskiden klasik diyabetik diyeti adı altında hasta bir nevi açlık grevine zorlanırdı.

Şimdiki anlayışa göre, diyabetik hastalar, kahvaltı dahil günde üç ana öğün ve 2-3 kez de ara öğün ; her sağlıklı kişi gibi yaşam için gerekli çeşitli besinleri almak zo­rundadır.
Bunun için bol taze ve meyve ile birlikte yağsız et (özellikle tavuk, balık) ve doymuş yağ oranı düşük besinler yemeyi tercih edin.

- Yağ oranı azaltılmış süt için.

- Haftada en fazla 3-4 yumurta yiyin.

- Sosis, hamburger, pata­tes dahil her türlü kızartmalardan, kremalı pasta­dan, kaşar peynirinden uzak durun.

- Yemeklerde zeytinyağı, ayçiçek yağı ya da mısır özü yağı kullanın.

Ancak yağlı yiyecekler, kalori değeri yük­sek olduğundan, kilo almamak için fazla tü­ketilmemelidir.



http://www.saglikbilgisi.gen.tr/seker-hastalarinin-diyeti-nasil-olmalidir.html



Bu yazı 1.469 defa okunmuş



   Yorumunuzu yazın

   Mesajınız


Aşağıdaki konularda ilginizi çekebilir








 

2006-2014 Sağlık bilgisi cinsellik kadın hastalıkları çocuk hastalıkları diyet güzellik sağlık haberleri. | Site haritası