Kategori: Sağlık haberleri


Soğuk algınlığı için bu önerilere kulak verin


Soğuk algınlığı için bu önerilere kulak verin

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Tamer Haliloğlu, ” algınlığı, üst solunum yollarında virüs türü mikropların neden olduğu bulaşıcı bir enfeksiyondur” dedi.

Soğuk algınlığından burun, boğaz, , östaki tüpü, nefes borusu, ses telleri ve akciğerlerin etkilendiğine değinen Haliloğlu, soğuk algınlığı en çok okul çağı çocuklarında görülür ve sıklığı yaşla azalır dedi.

Soğuk algınlığının ilk belirtileri genellikle boğazda takılma hissi, burun akıntısı ve hapşırık.

Çocuklarda ise boğaz ağrısı, öksürük, baş ağrısı, ateş, halsizlik, kas ağrıları ve iştahsızlık da görülebilir.

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Tamer Haliloğlu, henüz soğuk algınlığına kesin etkili bir aşı bulunamadığını anlattı:

Soğuk algınlığına yakalanmamak için, hastalık belirtileri olan kişilerle hastalığın ilk ikinci ve dördüncü günleri arasında temas edilmemesi gerekir. Ancak, çoğu zaman bu mümkün değildir. Soğuk algınlığına yakalanan kişiler, henüz hasta olduklarını anlamadan bulaştırıcı döneme girmiş olurlar.

Soğuk algınlığına yakalanan çocuklar, özellikle burun temizliğinden sonra olmak üzere sık sık ellerini yıkamalı, öksürürken ve hapşırırken ağız ve burunlarını kapamalıdırlar.

Soğuk algınlığı genellikle 7 ile 14 gün arasında iyileşir. Bazen sinüzit, orta kulak iltihabı, larenjit veya bronşit gibi komplikasyonlar nedeniyle hastalığın seyri uzayabilir.

Haliloğlu, soğuk algınlığının düzelmesinin zamana bağlı olduğunu açıkladı:

Bu süre içinde, hastanın istirahat etmesi ve bol sıvı gıda alması (su, meyve suları gibi) gerekir. Genellikle ağrı kesici, dekonjestan ve allerji karşıtı maddeler içeren soğuk algınlığı ilaçları, hastalığı iyileştirmezler; sadece kas ağrısı, burun tıkanıklığı ve baş ağrısı gibi belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilirler.

Boğaz ağrısının şiddetlenmesi ve uzun sürmesi, öksürükle koyu balgam gelmesi veya öksürüğün 10 günden uzun sürmesi, 38 derece üzerinde ve birkaç günden uzun süren ateş olması, ağrısı, sık nefes alma, yutma güçlüğü, sıvı gıda alamama, kulak ağrısı, boyunda ağrılı şişlikler, dudak, deri veya tırnaklarında morarma belirtilerinden herhangi birinin görülmesi halinde doktora başvurulması gerekmektedir.

Soğuk algınlığından korunmak için bunları yapın:

  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
  • Dengeli beslenin. Meyve ağırlıklı beslenin, fazla et tüketmeyin.
  • Hastalık riski yüksekse bol bol C vitamini alın.
    (Örneğin her gün 2 kivi, 1 greyfurt, 1 yeşil biber veya 2 kaşık lahana turşusu yemek gibi)
  • Hareket edin ve soğuğa karşı vücudunuzun dayanıklı olmasını sağlayın. (Yüzmek, saunaya gitmek, soğuk duş almak, temiz havada yürüyüş yapmak, değişik spor faaliyetleri)
  • Oda havasını iyileştirin. Hava nemlendiricileri kullanın veya saksı çiçeklerini temin edin. Odayı aşırı ısıtmayın, düzenli olarak havalandırın.
  • Hava cereyanının oluşmamasına edin.
  • Virüslerden korunun.
  • Soğuk algınlığı dönemlerinden kalabalık ortamlarda, kapalı mekanlarda bulunmayın. Hasta insanlarla öpüşmeyin, 1.5 metreden fazla yaklaşmayın.
  • Ellerinizi düzenli yıkayın.
  • Çok kalın veya ince giysiler giymeyin. Havaya göre giyinin.
  • Stres altındaki insanlar hastalanmaya daha elverişlidir. Her gün düzenli olarak dinlenin. Gevşeme egzersizleri yapın.
  • Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=3401&cat=220&dt=2006/10/18



    http://www.saglikbilgisi.gen.tr/soguk-alginligi-icin-bu-onerilere-kulak-verin.html



    Bu yazı 11.047 defa okunmuş


    

       10 Yorum yapılmış “Soğuk algınlığı için bu önerilere kulak verin”

      mesud | 28 Oca 2008 , 12:15

      çok beğendim dediklerinizi uygulamaya çalışacağız çok güzel site yapmışınız tebrikler.çok işime yaradı

      alperen | 15 Şub 2008 , 21:03

      önerileriniz için teşekkürler.siteniz cok güzel.

      sakine dinler | 02 Ara 2008 , 12:39

      yazdıklarınızdan ötürü teşekkürlerimi sunuyorum! Sağlıklı kalın!

      gülay kastarli | 18 Ara 2008 , 15:23

      dediklerinize aynen katılıyorum ama daha fazla bilgi vermeniz daha iyi olucaktır başarılar

      mavile akyüz | 03 Ağu 2009 , 18:29

      Güzel bilgiler vermişsiniz teşekkür ederim.Benim biri 7 yaşında biri 4 yaşında 2oglum var,büyük olan2.sınıfa geçti birinci sınıftan beri gripten kurtulamadı bu yaz aylarında bile hala hasta iki kere acil götürüp iğne yaptırdım bir sürü ilaç enönemlisi antibiyotik hiç biriside tam manasıyla iyileştirmiyor.mide bulantısı baş agrısı yüksek ateşle seyreden bir hastalık bir türlüiyileşemedi dışarı çıkıyor biraz oynuyor ya akşama ya sabaha ateşleniyor kiloları gelişimleri iyi fena deyil ama çok çabuk hastalanıyorlar yanlız çok fazla terliyorlar çok hareketliler günde 2 veya 3bardak süt içiyorlar kimisi sütü kes yemek yerler daha dirençli olurlar diyor ama büyük oglum herşey yemiyo napıcamı şaşırdım banada yardımcı olursanız sevinirim.

      hülya ertekin | 04 Şub 2011 , 16:04

      bilgileriniz için tesekkr.ama bebek varken dinlenmk ne mümkün

      Aylin | 27 Nis 2011 , 14:56

      Gripte en iyi tedavi doğal yötem yıllardır ben Zencefil Macun kullanıyorum hem ucuz hem heryerde var.Boşverin içinde ne olduğunu bilmediğiniz kimyasal ürünleri

      ahmet | 22 Ağu 2011 , 12:31

      allah razı olsun çok güzel bilgiler yazılı kendimi psikolojikmen iyi hissetmeme neden oldu

      saban suren | 12 Oca 2014 , 05:36

      ben doktorum arkadaşlar SOGUK DUŞ diye birsey yok kesinlikle almayın bu ateşınızin daha da yükselmesini sağlar. bazı bilgiler yanlış ideal olan ılık bir duştur..

      ela | 30 Nis 2014 , 10:40

      soğuk algınlığını hissettiğim anda nutraxın ımu-s kullanmaya başlıyorum çok şükür atlatıyorum. içerisinde ekinezya, çörekotu ve çin geveni var. çok güzel ve faydalı gıda takviyesi.

       Yorumunuzu yazın

       Mesajınız


    Aşağıdaki konularda ilginizi çekebilir








     
    
    2006-2014 Sağlık bilgisi cinsellik kadın hastalıkları çocuk hastalıkları diyet güzellik sağlık haberleri. | Site haritası