Bugun...


Yemekte hafif müzik dinleyin
Yemek yeme alışkanlıklarımızın yiyeceğe karşı duyulan biyo­lojik gereksinmeyle az da olsa ilgisi vardır. Kendi rahatlığımız ve tembelliğimiz gibi nedenlerden ötürü belli bazı yiyecekleri tüketi­riz. Gereksiniminiz ...

Yemekte hafif müzik dinleyin

Yemek yeme alışkanlıklarımızın yiyeceğe karşı duyulan biyo­lojik gereksinmeyle az da olsa ilgisi vardır. Kendi rahatlığımız ve tembelliğimiz gibi nedenlerden ötürü belli bazı yiyecekleri tüketi­riz. Gereksiniminiz olan yiyeceklerden kendinizi mahrum etmeden aşın yemek yeme alışkanlığınızdan kendinizi arındırın. İşte bunun­la ilgili güçlü bir strateji: Yemeklerinizi yerken hafif müzik dinle­yin, böylelikle daha uzun sürede yersiniz ve bunun sonucunda da daha az yemiş olursunuz.

John Hopkins Üniversitesi araştırmacıları müziğin yemek yeme hızını etkilediğini ortaya çıkarmışlardır: ortalama hızda yemek yiyen bir kimsenin hızlı müzik eşliğinde dakikada beş lokma, müzik dinlemeden yediğinde dakikada dört lokma, hafif mü­zik dinlediğindeyse üç lokmada yediği saptanmıştır.




Bu haber 1771 defa okunmuştur.

YORUMLAR

Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.

YORUM YAZ



FACEBOOK YORUM
Yorum


İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANAN HABERLER
Tavsiye edilen siteler
YUKARI