En iyi güzellik yiyeceği – Yulaf ezmesi

En iyi güzellik yiyeceği – Yulaf ezmesi

Yulaf ezmesi - toksinleri atar Hazır yulaf ezmesi almaktansa, ağır pişmiş yulafı tercih edin. Böylelikle alacağınız lif vücutta dönüşüm geçirerek toksinleri atmaya yardımcı olacak ve cildinizin ...

09 Ekim 2008 - 22:50

Yulaf ezmesi – toksinleri atar
Hazır yulaf ezmesi almaktansa, ağır pişmiş yulafı tercih edin. Böylelikle alacağınız lif vücutta dönüşüm geçirerek toksinleri atmaya yardımcı olacak ve cildinizin sağlıklı olmasını sağlayacaktır.

Yulaf, yeni hücre oluşumuna yardımcı olan B vitamini içermektedir. Aynı zamanda mükemmel bir kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, silis, E vitamini, B vitamini ve protein kaynağıdır.

Yulaftan iki farklı tür lif alırsınız -çözülebilir ve çözülmeyen lifler. Çözülmeyen lifler sindirim sisteminizin düzenini korur; çözülen lifler ise kan şekeri seviyenizi sabitler. Peki cildinize nasıl bir yararı var ? Kabızlık ve ruh hali değişiklikleri stresten kaynaklanıyor olabilir ve stres azaltıcı her şey cilde de yararlıdır.

Güzellik dozajı: Haftada birkaç kez.

Güzellik servis önerileri: Kahvaltı için ağır pişmiş yulaf ezmesi tercih edin. İçine soya sütü, dövülmüş yemiş ve küçük meyveler ya da dilimlenmiş kavun ekleyin.

Bu haber 4171 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Nadir bir kanser türüne yol açabilen meme protezleri yasaklandı
Nadir bir kanser türüne yol açabilen meme protezleri yasaklandı
Mide kanaması nedir? Mide kanaması nedenleri belirtileri ve tedavisi…
Mide kanaması nedir? Mide kanaması nedenleri belirtileri ve...