Sağlık problemleri nedenleriyle bile sigara bırakmayı başaramıyorsanız, belki bundan sonra bir daha düşünürsünüz. Sigaranın cildinizde uzun vadede yaratacağı etkiler hemen ortaya çıkmaz, ancak şu anda bırakırsanız, yüzünüzdeki ince çizgilerden, çatlamış kılcal damarlardan, incelen deriden yavaş yavaş kurtulmaya başlarsınız.
Sigara içenlerin “sigara çizgileri” adı verilen kendine has kırışıklıkları vardır. Büzülmüş dudaklar, ağız kenarlarındaki kırışıklıklar… İngiliz doktor Douglas Model bu ayırt edici özellikleri sigaranın etkilerine bağlamıştır ve 1985′te “sigara içenlerin yüzü” terimi tıp sözlüğüne girmiştir.
Sigara dumanının cildiniz için zehirleyici olmasının ana sebebi, dört bin güzellik avcısı kimyasalın tütün yandığında birdenbire ortaya çıkmasıdır! Ayrıca sigaradaki nikotin damarlarınıza yerleşir, hücrelerinizi oksijen ve besin bakımından yoksun bırakır. Bu da yüzünüzün aynı sigaranın külü gibi gri bir renk almasına neden olur. Çalışmalar gösteriyor ki, sigara içerken cildinizi %30 oranında oksijenden yoksun bırakıyorsunuz. Cildiniz de oksijenden yoksun kaldığında hücreler kendilerini yenileyecek gücü bulamıyorlar.
Sigara dumanı sağlıklı hücre yenilenmesi için de tehlikelidir. Normalde MMP’ler diye bilinen cilt enzimleri yeni kolajen yaratmak için eskilerini parçalarlar. Kolajenini kaybeden cilt de esnekliğini kaybeder ve kırışmaya başlar.
Japonya’da Nagoya Ünivesitesi Tıp Okulu’ndaki araştırmacılar, hücreleri sigara dumanından etkilenmiş tuzlu su çözeltisine yatırdılar. Bu sıvının içindeki hücreler anormal hareket etmeye başladılar, normalden daha fazla MMP enzimi ürettiler ve yeni kolajen üretimi de %40 oranında düştü! Ünlü “ikiz çalışmalar” da, sigara içenlerin cildinin normalde olması gerektiğinden %40 daha ince olduğunu göstermiştir. Cilt ne kadar ince olursa, bağdokular da o kadar güçsüz olur, cilt gevşer ve sarkar.
Sigarada bulunan benzopiren maddesi cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olur. Benzopiren büyük bir hızla vücudunuzun C vitamini stokunu tüketir ve sağlıklı kolajenin cilt kırışıklıklarını önlemesine engel olur. C vitamininin bir numaralı kolajen yapıcı vitamin olduğunu unutmayın. Her bir sigara vücudunuzdaki C vitamininin 25 miligramını yok etmektedir.
Cilde zararlı diğer kimyasallarla beraber, sigara içmek kandaki serbest radikal seviyesini artırarak kolajen ve elsatinlerin hasar görmelerine sebep olur. Her bir nefes 100 trilyon radikal demektir. Vücudunuza aldığınız bunca serbest radikal sadece kolajen ve elastininize zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kırışıklıklara da sebep olur.
Diğer bir problem de sigara içerken aldığınız karbonmonoksittir. Alyuvarların hemoglobinleriyle bağlanır ve oksijen taşıma kapasitelerini on iki saat boyunca artırır. Bu da deri hücrelerinin oksijenden yoksun kalmasına sebep olur. “The Beauty Bible”ın yazarı Paula Begoun’a göre, “Sigara sağlıklı cilde güneşten çok daha fazla zarar veriyor.” Ölü hücrelerin onarılamamasına neden oluyor.
Sigarayı bırakmak için bir güzellik nedeni daha
Ekim 2002′de, La Jolla California, Scripps Araştırma Enstitüsü’ndeki bilim adamları sigaranın glikasyon sürecini hızlandırdığını açıklamışlardır. Nikotinin bir yan ürününün cilde zarar veren AGE’leri artırdığını bulmuşlardır. Bu da, sigara içenlerin sağlıklarına ve güzelliklerine ne kadar büyük bir darbe vurduklarının göstergesidir.
Sigara içmiyor olsanız da, sigaranın zararlı etkilerinden o kadar kolay kurtulamazsınız. Pasif içiciliğin de cilde zararı vardır. Pasif içicilerin %88′inde, sadece sigara içenlerde görülen kotinin maddesi bulunmaktadır. Sadece sigara içen biriyle aynı odada bulunmakla bile hissedilir miktarda benzopiren, katran, karbonmonoksit ve diğer zararlı maddeleri almış oluyorsunuz.