En iyi güzellik yiyeceği – Sarımsak

Sarımsak – ışıltı verici
Sarımsağı günlük alışkanlıklarınızın içine katın; çünkü içinde hem mükemmel cilt için gerekli olan kükürt hem de serbest radikallerle savaşan fitonutrient’ler vardır. Sarımsak bağışıklık sisteminizi güçlendirir; güçlü bir antibiyotiktir ve toksin arındırıcıdır. Taze sarımsak doğrandığında, rendelendiğinde, dövüldüğünde ya da çiğnendiğinde vücuda girdiğinde çok yararlı olacak olan enzimleri ortaya çıkar. Bu da, her biri ayrı, güçlü özelliklere sahip 200 kadar fitonutrient’in vücuda girmesi demektir.

Güzellik dozajı: Her gün bir diş tüketin.

Güzellik servis önerileri: Sarımsağı çiğ ya da pişmiş şekilde tüketin. Hemen hemen her yemeğe, balığa, sebzelere ve baklagillere lezzet vermesi için katabilirsiniz. Doğrayıp ya da dövüp salatalarda kullanabilirsiniz. Soslarınıza lezzet katmak istiyorsanız içlerine birer diş dövülmüş sarımsak katın.