Güzellik bilgileri
En iyi güzellik yiyeceği – Yulaf ezmesi
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Yulaf ezmesi – toksinleri atar
Hazır yulaf ezmesi almaktansa, ağır pişmiş yulafı tercih edin. Böylelikle alacağınız lif vücutta dönüşüm geçirerek toksinleri atmaya yardımcı olacak ve cildinizin sağlıklı olmasını sağlayacaktır.
Yulaf, yeni hücre oluşumuna yardımcı olan B vitamini içermektedir. Aynı zamanda mükemmel bir kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum, silis, E vitamini, B vitamini ve protein kaynağıdır.
Yulaftan iki farklı tür lif alırsınız -çözülebilir ve çözülmeyen lifler. Çözülmeyen lifler sindirim sisteminizin düzenini korur; çözülen lifler ise kan şekeri seviyenizi sabitler. Peki cildinize nasıl bir yararı var ? Kabızlık ve ruh hali değişiklikleri stresten kaynaklanıyor olabilir ve stres azaltıcı her şey cilde de yararlıdır.
Güzellik dozajı: Haftada birkaç kez.
Güzellik servis önerileri: Kahvaltı için ağır pişmiş yulaf ezmesi tercih edin. İçine soya sütü, dövülmüş yemiş ve küçük meyveler ya da dilimlenmiş kavun ekleyin.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Cildi beslemek ve canlandırmak için maskeler hakkında temel bilgiler
En iyi güzellik yiyeceği – Narenciye
Proantosiyanidin – güçlü flavonoid ailesinin bir parçası
Koenzim Q10 (CoQ10) – güçlü serbest radikal düşmanı
Betakaroten – güzelleştirici ve gölgeleyici
