Güzellik bilgileri
Güzellik veren mineral – selenyum
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Selenyum – süper antioksidan mineral
Cildin güzelliğine faydaları: Selenyum, vücudunuzun glutatyon pe-roksidas (güçlü bir antioksidan enzim) üretimini artırır. Diğer antioksi-danlar gibi, selenyum da çapraz bağlanmaya neden olabilecek çoklu doymamış yağ asitlerinin oksidasyonunu yavaşlatabilmesi sayesinde doku elastikiyetini korumaya yardımcı olur. Ayrıca cildinizin pürüzsüzlüğünü sağlayan prostaglandin hormonlarının sentezine de yardımcı olur. İltihabı kurutur ve toksinlerin atımına yardım eder. Dokularınıza elastikiyet kazandırırki bu da erken yaşlanmaya engel olmak için büyük önem taşımaktadır. Selenyumun karaciğerdeki lekeleri geçirdiği de bulunmuştur.
Önerilen günlük güzellik dozajı: 25 mikrogram (mcg) selenyum. Birleşik Devletler’de önerilen günlük dozajın 200-400 mikrogram olması da fazlasıyla şaşırtıcıdır!
Eksiklik belirtileri: Erken yaşlanma, büyüme bozuklukları, kas dejenerasyonu.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Cildi beslemek ve canlandırmak için maskeler hakkında temel bilgiler
En iyi güzellik yiyeceği – Narenciye
Proantosiyanidin – güçlü flavonoid ailesinin bir parçası
Koenzim Q10 (CoQ10) – güçlü serbest radikal düşmanı
Betakaroten – güzelleştirici ve gölgeleyici
