Kızarmış Patlıcan ve Biber

Tahmini okuma süresi: 1 dakika

1 patlıcan (kabuğu soyulmuş, ikiye bölünmüş ve dilimlenmiş)
2 kırmızı dolmalık biber (kalın şeritler hâlinde doğranmış) 1 yeşil dolmalık biber (kalın şeritler halinde doğranmış)
1 soğan (dilimlenmiş)
60 ml ekstra sızma zeytinyağı
Taze fesleğen (isteğe bağlı)
Fırını önceden 175 derecede ısıtın. Patlıcan, biberler ve soğanı yapışmaz bir fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine yağ dökün ve fırında 20 dakika pişirin. Sebzeleri servis tabağına yerleştirin ve eğer kullanıyorsanız servisten önce fesleğenle süsleyin.

4 kişilik

BESİN DEĞERLERİ
Her Porsiyonda: 193 kalori, 2 g protein, 16 g karbonhidrat, 14 g yağ, 2 g doymuş yağ, 5 mg sodyum, 0 mg kolesterol, 5 g lif

Bu haberi nasıl buldunuz?

Favorilere eklemek için giriş yapın

#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?

Evet. Yaz / Kış kullanıyorum.

Hayır.

Evet. Sadece kış ayarlarında

Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.