Limonlu Çipura

Tahmini okuma süresi: 1 dakika

4 parça çipura (orta boy parçalar hâlinde) 3 kaşık taze limon suyu Yarım çay kaşığı kırmızı çili sarımsak ezmesi 2 domates (orta boy dilimlenmiş) 125 gram soğan (orta boy ...

4 parça çipura (orta boy parçalar hâlinde)
3 kaşık taze limon suyu
Yarım çay kaşığı kırmızı çili sarımsak ezmesi
2 domates (orta boy dilimlenmiş)
125 gram soğan (orta boy dilimlenmiş)
2,5 kaşık taze kişniş (iyice doğranmış)
Tuz
Karabiber
Balık parçalarını 3 saat boyunca limon suyunda bekletin. Sonra süzerek bir kenara ayırın.
Balığı, kırmızı çili sarımsak ezmesi, domates, soğan, kişniş ve kalan limon suyuyla karıştırın. Çeşni olarak tuz ve karabiber kullanın.
Balık ısıyla değil, limon asidiyle pişirilir.

4 kişilik

BESİN DEĞERLERİ
Her Porsiyonda: 225 kalori, 36 g protein, 15 g karbonhidrat, 2 g yağ, 1 g doymuş yağ, 115 g sodyum, 63 mg kolesterol, 3 g lif

Bu haberi nasıl buldunuz?

Favorilere eklemek için giriş yapın

#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?

Evet. Yaz / Kış kullanıyorum.

Hayır.

Evet. Sadece kış ayarlarında

Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.