Sağlıklı beslenme
Marul
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Marul, vitaminler (A, B, C) ve tuzlar bakımından çok zengin bir gıda maddemizdir.
100 gr. marulda, 1,2 protein, 0,2 gr. yağ, 2,9 gr. karbonhidrat iıe kalsiyum, fosfor,.ve demir gibi mineraller vardır.
Marul; sinirleri teskin eder, şeker hastalarının kandaki şeker oranını düşürür ve kanı yeniler. Glisemik endeksi düşük olduğu için kilo sorunu olanlarca da bolca tüketilmesinde bir sakınca m yoktur.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
