Sağlıklı beslenme
Marul
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Marul, vitaminler (A, B, C) ve tuzlar bakımından çok zengin bir gıda maddemizdir.
100 gr. marulda, 1,2 protein, 0,2 gr. yağ, 2,9 gr. karbonhidrat iıe kalsiyum, fosfor,.ve demir gibi mineraller vardır.
Marul; sinirleri teskin eder, şeker hastalarının kandaki şeker oranını düşürür ve kanı yeniler. Glisemik endeksi düşük olduğu için kilo sorunu olanlarca da bolca tüketilmesinde bir sakınca m yoktur.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Yataktan Dinç Kalkmanın Bilimsel Formülü: İlk 60 Dakikada Yapılan 5 Kritik Hata ve Çözümü
Gece Buzdolabını Açarken İki Kere Düşünün: Metabolizmanız Uyuyor, Sağlığınız Tehlikede!
Ramazan'da İbadet ve Sağlık Dengesi: Kronik Hastalar ve Gelişme Çağındakiler İçin Kritik Uyarılar
Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Doğru Beslenmenin Altın Kuralları
DEHB Nedir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?
