Sağlıklı beslenme
Miso (hamur mayası)
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Aynı zamanda pirinç veya arpa da içeren soya hamurudur. Yoksa katkısız (% 100 soya) olarak “haço miso” denir. Bağırsaklara ait probiyotikler olarak adlandırılan sayısız bakteri içerir. Hayvansal proteinlerin tam tersine, misoda çürüme, kokuşma ekşime olmaz aksine; toksinleriyle hayvansal proteinleri öldürür. Bu gıda dünya çapında araştırmacılar tarafından kanserden özellikle mide kanserinden koruyucu özellikleri ile incelenmektedir.
Miso çorbasına genelde fazladan tofu kaymağı katılır.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Doğru Beslenmenin Altın Kuralları
Sağlıklı dişler için yaz bakımı
Çörek otu (Nigella sativa) ? Çörek otu yağı
Bağırsak Sağlığı ve Beslenmenin Hayati İlişkisi
Sağlıklı Beslenme Nedir? Vücudu Koruyan Temel İlkeler