Sağlık haberleri
Mutlu olmak mı istiyorsunuz ?
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
İşte sizde Prozac etkisini yaratacak formül… Deneyin, mutlu olun…
İngiltere’nin saygın sağlık haberleri sitesi “Men’s Health” psikolojik olarak iyi hissetmeyi sağlayan yiyeceklerin listesini çıkardı:
*Süt ve Fındık: Mutluluk hormonu olarak bilinen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, depresyon ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için “doğal prozaclar” deniyor.
*Hindi: “Phenylalanine” ismi verilen bir amino asit içeriyor. Bu da vücutta keyif verici olarak bilinen dopamine dönüşerek iyi hissetmeye yardımcı oluyor.
*Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.
*Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki bağlantıyı arttırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.
*Kıvırcık Lahana: Depresyonun bir nedeni de vücuttaki folik asitin azalması… Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit miktarıyla depresyondan uzak kalmanızı sağlıyor.
Sabah
Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=49169&cat=220&dt=2007/12/27
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
