Sağlıklı beslenme
Patates
Tahmini okuma süresi: 1 dakika
Yapısında su, karbonhidrat, fosfor, demir, manganez, bakır, sodyum ve kalsiyum gibi madensel tuzlar ile B, B1, B5, K ve PP vitaminleri bulunur.
Hava kirliliği, radyasyon ve kimyasal artıklara karşı kanı zehirlerden temizler ve hücreleri yeniler. Mide hastalıklarına, gastrite, ülsere, karaciğer iltihaplanmasına ve basura iyi gelir.
Barındırdığı vitamin, mineral ve eser elementlerin hepsi kabuğunda olduğundan soyulma sırasında bunlar tamamen kaybolur. Uzun süre saklandığından dolayı da besin değerinde azalma olur. Kilo ve şeker sorunu olanların şiddetle kaçınması gerekir.
Bu haberi nasıl buldunuz?
#Kışın hasta olmamak için devamlı vitamin hapları kullanıyor musunuz?
Oy kullanarak KVKK / Gizlilik Politikası'nı kabul etmiş sayılırsınız. Kişisel verileriniz işlenmemekte, yalnızca IP adresiniz tekrar oy kullanımını önlemek amacıyla geçici olarak saklanmaktadır.
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Yataktan Dinç Kalkmanın Bilimsel Formülü: İlk 60 Dakikada Yapılan 5 Kritik Hata ve Çözümü
Gece Buzdolabını Açarken İki Kere Düşünün: Metabolizmanız Uyuyor, Sağlığınız Tehlikede!
Ramazan'da İbadet ve Sağlık Dengesi: Kronik Hastalar ve Gelişme Çağındakiler İçin Kritik Uyarılar
Kış Aylarında Hasta Olmamak İçin Doğru Beslenmenin Altın Kuralları
DEHB Nedir? Belirtileri ve Tedavileri Nelerdir?