Yağlar ve şekerler

Yağlar ve şekerler

Piramidin en üstünde, başka hiçbir besin grubuna benzemeyen ekstra gıdalar vardır. Bunlar şekerleme, alkolsüz içecekler, tereyağı, margarin, kekler, kurabiyeler ve birçok hazır çerez gibi yağlar, ...

Yağlar ve şekerler

Piramidin en üstünde, başka hiçbir besin grubuna benzemeyen ekstra gıdalar vardır. Bunlar şekerleme, alkolsüz içecekler, tereyağı, margarin, kekler, kurabiyeler ve birçok hazır çerez gibi yağlar, ...

Yağlar ve şekerler
17 Ekim 2010 - 13:15

Piramidin en üstünde, başka hiçbir besin grubuna benzemeyen ekstra gıdalar vardır. Bunlar şekerleme, alkolsüz içecekler, tereyağı, margarin, kekler, kurabiyeler ve birçok hazır çerez gibi yağlar, şekerler, sıvı yağlar ve tatlıları içerir. Bu gıdaların çok az besin değeri vardır ve tüketimi sınırlı olmalıdır. Çok az besin ve fazla kalori sağladığı için bu gıdalardan “boş kalori” kaynağı olarak bahsedilir.

Besin Piramidi ile oluşturulan bütün kompleks diyet önerileri, şekeri ve yağı düşük olan sağlıklı bir diyeti destekler. Burada paylaşılan bilgilerle sağlığınızı ve vücut ağırlığınızı korumaya yardımcı olacak bu piramidi en iyi şekilde kullanmakla ilgili size bir fikir sunuyoruz.

Bu haber 4506 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x