Antrenman seansı, çalışmaya ayrılan zaman süresi olarak tanımlanır. Fizyolojik yararları üst düzeye çıkarmak için bazı kurallara uymak gerekir. Şöyle ki; bu süre ısınma (hazırlık), ana ...
Amerikalı bilim adamlarına göre, affetmesini bilen insanlar hem ruhen hem de bedenen daha sağlıklı... Stanford Üniversitesi nde görevli bilim adamı Frederic Luskin ve ekibi, San Francisco ...
Diğer yararları yanında, aerobik egzersizin en önemli yararları kalp-damar sistemi üzerinedir; -durağan bir yaşam sürenler, hareketli bir yaşam sürenlere göre 6 kez daha fazla kardiyak rikse ...
Aerobik egzersizi, geniş kas guruplarını kullanarak, düşük şiddetli uzun süreli aktivite olarak düşünün. Aerobik aktivite; yürüyüş, bisiklet, jog, yüzme gibi aktiviteleri içerir. Anaerobik aktivite kısa süreli ...
23?üncü Ulusal Gastroenteroloji Kongresi 4-7 Kasım tarihleri arasında Lütfi Kırdar Kongre ve Sergi Sarayı?nda yapılacak. Türk Gastroenteroloji Derneği tarafından düzenlenen kongrede, 90 sözlü bildiri sunulacak ve ...
Gaziantep Üniversitesi (GAZÜ) Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Akif Güleç, ayakta durmanın ve yatar pozisyonun insan anatomisi için sorunsuz ...
Cevizin kalp ve damar sağlığı için yararlı olduğu yeni bir araştırmayla daha kanıtlandı. İspanyol uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre, öğünler sonunda yenen belli miktarda ceviz, ...
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gökmen İyigün, sezaryen ve normal doğumu anlattı: Anne adayları, ?hangi doğum türünü seçmeliyim?? sorusunu, çevrelerindeki daha önce doğum yapmış ...
ABD?li bilim adamlarının beyin hücreleri üzerinde yaptığı araştırma, erkeklik hormonu testosteronun azının iyi olduğunu, ancak fazlasının tıpkı Alzheimer hastalığında olduğu gibi beyin hücrelerini öldürdüğünü ortaya ...
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, Grip aşısı, eylül-kasım arasında yapılırsa grip salgınlarının ...
Bugün Dünya Ruh Sağlığı Günü... Türkiye?de her beş kişiden biri ruhsal sağlık problemi yaşıyor. Buna karşın hem psikiyatr, hem de yatak sayısı yetersiz ve Türkiye ...
Kızılhaç ve Dünya Sağlık Örgütü, Doğu Avrupa ve Orta Asya?da görülen ilaca dirençli verem türlerinin Avrupa devletlerini ?ölümcül bir salgın riskiyle? karşı karşıya bıraktığını duyurdu. Uzmanlar ...
