Hareketin kalp sağlığını korumada çok önemli etkileri vardır. Düzenli hareket; * Hastalığa bağlı var olan şikayetlerin azalmasına yardım eder, * Tansiyonu düşürür, kalbin daha iyi beslenmesini sağlar, * ...
Kilo kontrolü neden önemlidir: Düzenli aralıklarla (haftada 2-3 kez) kilo kontrolü yapmanız hem kalp yetersizliğinizi kontrol altında tutmak hem de idrar sok-| türücü ilaç miktarını ...
Kozmetik Diş Hekimliği Sayesinde çok daha genç görünün; Plastik cerrahi yöntemlerinden yararlanarak yılların bizde bıraktığı izlerden kurtulabildiğimizi herkes bilir. Ancak operasyonlar çoğu zaman oldukça maliyetli ve ...
Kalp yetersizliğinde kalbin yetersiz pompalaması sonucu vücudun bazı bölgelerinde (akciğerlerde, karında, ayaklarda vb.) su toplanabilir. Bu nedenle doktorunuz size sıvı kısıtlaması önerebilir. Bazı durumlarda da idrar ...
Potasyum nedir ve neden önemlidir? Kalp ve sinir sisteminin fonksiyonlarını sürdürmesinde potasyum önemli bir mineraldir. Yeterli ve dengeli beslenildiğinde vücut için gerekli potasyum alınmış olur. Ancak ...
Tuz/Sodyum kısıtlaması neden önemlidir ? Tuz, sodyum ve klordan (NaCl) oluşur. Tuzun içindeki sakıncalı madde sodyumdur. Vücutta fazla miktarda sodyum olduğunda suyun da vücutta tutulmasına neden ...
Kolesterol kanda ve vücudumuzu oluşturan hücrelerde bulunan yumuşak, balmumu kıvamında olan bir yağdır. Kolesterol normalde vücudumuzda karaciğer tarafından üretilir. Ayrıca kırmızı et, yumurta, balık, süt ...
Çoğu insan sağlıklı beslenmede katı yağların, tuzun ve kolesterollü besinlerin az tüketilmesi gerektiğini bilir. Fakat bunların hangi yönleriyle zararlı olduklarını ve ne derecede tüketilmesi gerektiğini ...
Kalp özel bir kas dokusundan yapılmış mekanik pompa gibi çalışan bir organdır. Vücut dokularına oksijen ve besin sağlamak amacıyla günde yaklaşık 6000-7000 litre kan pompalar. ...
İşte kurtulmanın yolları... Yazın tadı bir başka oluyor. Deniz, kum güneş, hafif giyisiler.. Ancak her güzelliğin de bir cefası muhakkak oluyor. Bunlardan biri de ciltteki lekelerin ...
Düzenli sindirim, iyi hissetmenizi, hastalıklardan korunmanızı ve genç görünmenizi sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Sağlıklı beslenseniz bile, düzenli bir sindiriminiz olmadığı sürece besinler ve mineraller ...
Çoğu insan için detoks sözcüğü alkol ve uyuşturucuyu çağrıştırmaktadır, ancak detoksifikasyon doğal bir süreçtir. Aslında, içsel detoksifikasyon vücudunuzun en temel otomatik işlevlerinden biridir. Kalbiniz durmadan ...
