Hava, vücudunuz için en çok yaşamsal önem taşıyan besindir. Yiyecek olmadan haftalarca hayatta kalabilirsiniz, susuz da günlerce, ama havasız, sadece birkaç dakika. Çoğu insan kesik ...
Eğer kararlıysanız ve yaşlanma saatini geri çevirecekseniz, yogayı deneyin. Yoga, genel sağlığınızı cildinizin sağlığını bozan stres hormonlarının seviyesini düşürmeye yarar. Yararları sonsuzdur. Nefes alma teknikleriyle ...
Hiç kendinizi fotoğrafta görünce şaşırdınız mı? Kim bu fotoğraftaki diye merak ettiniz mi? Belki de bu bana oldukça benziyor ama ben olamam diye düşündünüz. Bu ...
Düzenli olarak meditasyon yapan kişiler, yapmayanlara göre biyolojik olarak daha gençtirler ve öyle de görünürler. Araştırmalar, uzun süredir meditasyon yapan kişilerin biyolojik yaşlarının kronolojik yaşlarına ...
Yapılan sayısız çalışma gösteriyor ki, yoga ya da meditasyon gibi derin rahatlama yöntemlerini uygulayan kişiler, biyolojik olarak bunları yapmayanlara göre daha gençler! Bunun sebebi, derin ...
Çoğu kozmetik firmasının sizin inanmanızı isteyeceğinin aksine, yaşlanma saatinizin içeriden çalışır. Kremler ya da serumlar kulağınıza ne kadar büyüleyici gelirse gelsin, saati asla geri çeviremezler. ...
Vitaminlere az miktarlarda ihtiyaç duyulmasına rağmen, bunlar yeni hücrelerin yapılmasında, cildinizin taze ve genç görünmesinde büyük önem taşımaktadırlar. Bunların çoğu vücudunuz tarafından kendi başına üretilemez; ...
Bakır Cildin güzelliğine faydaları: Bugüne kadar pek çok nemlendiricide bakıra rastlamışsınızdır. Bakır, kolajen ile elastin üretimine ve aynı zamanda nem tutucu moleküller olan glikosaminoglikanların (GAG'lar) üretimine ...
Silis - güzellik minerali Cildin güzelliğine faydalan: Silis sağlık ve güzellik için vazgeçilmez bir mineraldir. Kolajen ve elastin liflerini güçlendirerek dokuların elastikiyetini sağlar. Kolajen oluşumuna yardım ...
Selenyum - süper antioksidan mineral Cildin güzelliğine faydaları: Selenyum, vücudunuzun glutatyon pe-roksidas (güçlü bir antioksidan enzim) üretimini artırır. Diğer antioksi-danlar gibi, selenyum da çapraz bağlanmaya neden ...
Kükürt - cildi pürüzsüleştirici ve güzelleştirici mineral Cildin güzelliğine faydaları: Bu güzellik minerali -her hücrede bulunur- doku üretiminde ve hücrelerinizin sağlıklı kalmalarında büyük önem taşımaktadır. Sodyum-potasyum ...
Çinko - güzellik minerali Cildin güzelliğine faydalan: Çinko, deri hücrelerinin yenilenmesine, iltihabın kurutulmasına, yaraların iyileşmesine yardımcı olur ve kolajen üretimi için vazgeçilmezdir. Sıkı bir cilt sağlamasının ...
