Kafein de vücudu susuz ve böylelikle cildinizi nemsiz bırakır. Diğer bir sorun, kafeinin adrenalin bezlerinizi harekete geçirip stres hormonları salgılamalarına sebep olmasıdır. Kahve alışkanlığından vazgeçmenin ne ...
Makul miktarda şarap üretmenin sağlığa zararlı olduğu konusunda bir araştırma yapılmadığı için hepiniz muttu olmalısınız. Aslında, her gün bir kadeh şarap içmenin, üzümde bulunan fenolik ...
Günümüz dünyasında stresten uzak yaşamak neredeyse mümkün değil. Stres hayatımızın her yerinde var: işte, ilişkilerimizde, sıkışık trafikte araba kullanırken, gürültü kirliliğinde, bilgi bombardımanında ve müthiş ...
Sağlık problemleri nedenleriyle bile sigara bırakmayı başaramıyorsanız, belki bundan sonra bir daha düşünürsünüz. Sigaranın cildinizde uzun vadede yaratacağı etkiler hemen ortaya çıkmaz, ancak şu anda ...
Kırmızı et, dondurma ve tam yağlı süt ürünlerinde bulunan doymuş yağlar, serbest radikallerin oluşmasını hızlandırır. Bir dermatologa göre, doymuş yağlar ciltte iltihaplara neden olur. Doymuş ...
Aşırı çoklu doymamış yağlar yaşlanmayı hızlandırır. California Irvine Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada cildin yaşlanma süreçleri incelendi. Araştırma sonucunda, kişinin tükettiği yüksek orandaki çoklu doymamış yağlarla, ...
Daha önce de gördüğümüz gibi, cildinizin nemli mi yoksa kuru mu olacağına, yediğiniz yağlar karar veriyor. Kötü cilt yağlarının sonuçları: yağlı bir cilt, iri gözenekler, ...
Şekerden iki yüz kat daha tatlı ve sakarinin sonradan oluşturduğu acımsı tattan uzak olan aspartam, diyet saplantılı bir toplumda başı çeken bir tatlandırıcıdır. Ama aslında ...
Cildiniz gençliğini doğum gününüzde bir anda kaybetmez. Bu kayıp aşama aşama yaşanır. İlk gençlik yıllarınızın sonlarında ve yirmilerinizde belki bütün gece oturabilir, içki ve sigara ...
Düzenli bir egzersiz programı, gençlik çeşmesinin diğer önemli unsurlarından biridir. Düzenli ve orta dereceli egzersiz, cildinizin genç kalmasında büyük rol oynar. Dolaşım sisteminizi hızlandırır ve ...
Hızlandırılmış hayatlar yaşadığımız toplumumuzda en iyi uyanma şeklinin fincanımızdaki kahve olduğuna inanmak üzere programlanmışızdır. Ama kahvede sağlıklı ya da yaşlanmayı geciktirici hiçbir şey yoktur ...
Genç kalmanın belki de en önemli unsurlarından biri ciddi bir şekilde uyumaktır. Uyku tazeler ve yeniler. Cildin hücre yenileme hızı uyuduğumuzda en yüksek noktadadır. Güzel ...
