Menopoz sırasında masaj en etkili rahatlama yöntemlerinden biridir. Ruhunuzu canlandırır. Yüzyıllardan bu yana insanlar vücudun ağrıyan bölgelerini masajla iyileştirme yoluna gitmişlerdir. Masajın gücü bir tanrı ...
Yoga, Masaj, Meditasyon ve Akupresür menopozdaki kadını stresten kurtarıp, huzur bulmasını sağlamak için yararlanılan başarılı uygulamalardır. Yaşam sadece nefes alıp vermekten ibaret değildir. Yaşam bilgiyi izleyen ...
Dayanışma gruplarının menopozdaki kadınlara katkısı büyüktür. Verdiğim tüm seminerlerin sonunda kadınlar bir sonraki semineri dört gözle beklerlerdi. Seminerlerin sonunda sorunlarını paylaşan, neler hissettiklerini anlayan hemcinsleriyle ...
*Vücudumdan memnunum. *Menopoz yaşamın güzel bir dönemidir. *Menopozda kendimi daha bağımsız hissediyorum. *Sağlıklı ve canlı bir bedenim var. *Dengeliyim. *Mutlu ve huzurluyum. *Menopozla başa çıkabiliyorum. *Menopoz yeni bir başlangıçtır. *Hem içim hem dışım ...
Menopoz bazı kadınların kendilerine olan güvenlerinin sarsıldığı bir dönem olabileceğinden, özellikle bu süreçte kendimizle barışık olmamız çok önemlidir. Menopoz geçiren bazı kadınlar bedenlerinde kusurlar görmeye ...
Kadınların büyük bir çoğunluğu doktorlarıyla konuşmaktan çekinirler. Ancak şu son on yılda kadınlar doktorlarından daha çok şey bekler oldular. Artık daha bilgili olduğumuzdan ve kendimize ...
Erkekler beni arayıp da eşlerinin, ya da, sevdiklerinin yaşadığı bu stresli dönemde onlara nasıl yardımcı olacaklarını sordukları zaman ne kadar mutlu olduğumu anlatamam. Bu dönem ...
KURU CİLT *Nemlendirici kullanın. *Parfümsüz banyo yağlarını deneyin. KARINCALANMA - Yüzde veya, vücutta sanki alerji var-mışcasına kaşıntı hissi. *Soğuk kompres yapın. *Nemlendirici kullanın. TÜYLENME- Saçlar ve cinsel organlardaki tüyler azalırken, çenede, ...
HAFİF MAKYAJ ÇOK DAHA İYİDİR! Menopozda ve menopoz sonrasında ağır makyaj ve özellikle, fondöten yüz çizgilerini daha belirgin hale getirir. Aşırı makyaj yapan kadınlar çok daha ...
Temel cilt bakımı önerileriyle işe başlayalım. *Cildinize uygun bir sabun veya, temizleyici ürün bulun. -Normal-kuru ciltler için gliserinli sabun -Yağlı ciltler için kepekli sabun -Sivilce sorunu olan ciltler için ...
Hiç dert etmeyin; çekici görünmek için ille de kusursuz bir yüzünüzün olması şart değildir. Menopozdaki kadınlar sürekli aynaya bakıp yüzlerinde oluşan çizgileri inceleme eğilimindedirler. Menopozla ...
Yaşlılık ve östrojen tedavisi nedeniyle yüzde kahverengi lekeler oluşur. Ne yazık ki, östrojen tedavisini bıraktığınız zaman bile bu lekelerden kurtulamazsınız. Her ne kadar bunlara karaciğer ...
