Bazı somut hastalıklar için ailenizde bu söz konusu hastalığa yakalanmış kişilerin varlığı sizin de bu hastalığa yakalanma riskinizi arttırdığı genellikle doğrudur. Ama bu aynı zamanda ...
Evi temizlemenin amacı evin daha temiz olmasını sağlamak olmasına karşın, bu aslında işleri daha da kötüleştirir. Temizlik tozların, kılların ve diğer alerji oluşturan maddelerin aktiv ...
Sağlıklı alışkanlıklan olan biriyle olmayan arasında ne fark vardır? Bu bir yetenek sorunu değildir. Herkes daha sağlıklı yiyecekleri yemeği ya da sağlıksız alışkanlıkları gözardı etmeyi ...
Yaptıklarınız üzerinde ne kadar çok kontrollü olursanız bedeninize o kadar az stres yüklersiniz. Ama bu sağlıklı olmayı ya da sorunsuz bir yaşam sürdürmeyi seçtiğiniz anlamına ...
Portakal dahil birçok meyvede bulunan C vitamininin damar tıkanıklıklarına iyi geldiği ve tansiyon düşürücü özelliğe sahip olduğu bilinen bir gerçektir. Düzenli tüketilen C vitamininin kalp ...
Eğer kolay yorulan biriyseniz enerji düzeyinizin eski haline dönüşmesinin biraz zaman alabileceğini aklınızdan çıkarmayın. Yorgunluğa neden olan ister aşın yoğun bir yaşam olsun ister aldığınız ...
Duyularımız sakin mi kalmalı, yoksa alarm durumuna mı geçmemiz konusunda beynimizle sürekli bağlantı halindedir. Yaşamlarımızda gergin olduğumuz anlarda bile duyulanmızm yatıştınlması tüm sistemimizin yatışmasına yardımcı ...
Sağlığımızla ilgilenmeyi ve korumayı düşündüğümüzde genellikle akhmtza spor, doğru beslenme ve yeterince iyi uyumak gibi bazı aktiviteler gelir. Ama iyi bir sağlığın temel unsurlarından biri ...
Sigara içmenin ve kirli havanın ciğerlerimizi kötü etkilediğini düşünürüz. Öyledir de ama aynı zamanda da kan dolaşımı sistemimizi, kalp ve beyin fonksiyonlarımızı da etkilemektedir. Pasif ...
Seyyahlar genellikle çantalarını tıka basa doldurarak yola çıkarlar ama bunun bedenlerini nasıl da kötü etkilediğini nedense hiç akıllarına getirmezler. Ağır çantalan ellerine alıp taşıyamayan kişilerce ...
Tadilat çalışmaları evin içinde sağlıksız kimyasal maddelerin oluşmasına neden olabilir. Kuru çay poşetleri havadaki kimyasalları emer ve bir evin gereksinimi olan sağlıklı hava koşullanna geri ...
Bedenlerimiz kısa süreli stresleri kaldırabilecek düzeydedir. Strese girdiğimizde bedenimizdeki adrenalin salgılarıyla bağışıklık sistemimiz etkilenir. Topluluk önünde konuşma yapmak gibi kısa süreli stres ulaşılabilecek son nokta ...
