"Sağlığımı düzeltmem için çok geç artık." Birçok kişi alışkanlıklarının kök saldığını ve bu alışkanlıklarını değiştirdiklerinde bile bunun ne yaran olabileceğini düşünüp dururlar. Aslında her yaşta ...
Antibakteriyel sabunlan, antibakteryel temizlik malzemeleri hatta antibakteryel ocaklanmız bile var. Ne yazık ki, bakterilere karşı açılan bu savaşın iki önemli ve zararlı yan etkisi vardır. ...
Sıradan bir insan 24 saatin kendisine yetmediğini düşünür. Gün sona erinceye dek bir işten diğerine koşuşturur dururuz. Günün bu telaşlı koşuşmasına ara vermenin en kolay ...
Sağlık bir piyango oyunu değildir. Çok ender olarak hastalanmayız. Bazı sağlık sorunları bizim denetimimizde olmamakla birlikte birçok hastalık aldığımız kararlar ve davranış biçimlerimizden kaynaklanmaktadır. Kanser insanların ...
Birçok insan kaza gibi karşılarına ender çıkabilecek kötü olaylardan daha sıradan ve basit olaylara oranla daha çok kaygılanırlar. Oysa düşmek hiç de hafife alınacak bir ...
Vitaminler yararlıysa, daha fazla vitamin almak daha iyi olmaz mı? Ne yazık ki, işler böyle yürümüyor. Birçok durumda önerilen doz bedenimizin kaldırabileceği kadardır. Diğer durumlardaysa ...
Şimdikinden daha sağlıklı bir yaşam sürdürmeyi istemek ve bunun arayışına girmek yaşamınızın birçok bölümünde size yardımcı olur. Ama öte yandan kusursuz bir görünüm kusursuz bir ...
Bir ev inşa edilirken inşaat çalışmaları başlamadan önce nelerin yapılacağı önceden saptanır. Aksi halde kapılan taktıktan sonra buzdolabının kapıdan içeri sığmadığına tanık olabilirsiniz. Benzeri bir ...
Okinavva'da yaşayan insanlar tarafından tercih edilen bir sebzedir. Hatta bizde çok sevilen patatesten daha çok tüketilir. Onların bu küçük yumruya olan sevdası iyi bir gün ...
Sadece Okinawa'da üretilmez, ama en çok orada tüketilir! Su yosunları Okinawa'lıların günlük beslenmelerinde büyük yer kaplar. Hiçbir su yosunu toksik değildir, bu yenilebilenler arasında sayılmasını sağlayan ...
Japonlar onu aşırı şekilde tüketirler, Okinavva'lılar ise ölçü dışına çıkmazlar. Ne olursa olsun susam tohumu çok fazla kalsiyum taşır ve iyi yağlar açısından zengindir. Doğal ...
Birçok evde akşam yemekleri televizyon karşısında yenir. Televizyon ve yemek yeme birlikte gerçekleştirildiğinde gözler ekrandan ayrılmadan yemek robot gibi yenir. Televizyon izleme zamanınızı yemek yeme ...
