Çalışma yaşamının insan bünyesinde stres yarattığını ve kişiyi zorladığını hepimiz biliyoruz. Geleneksel ilim bunu sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önüne çıkan en önemli engel olarak tanımlamaktadır. ...
Tüm ilaç tedavilerinin sonuçlan kişiden kişiye değişir. Bir başka deyişle, biri için "iyi" olan bir tedavi türü başka birisi için iyi olmayabilir. Sizin içinde bulunduğunuz ...
Unutmak hem can sıkıcı, hem de sinir bozucu bir şeydir. Bir şeyi çok hatırlamak istediğimizde neden unutuveririz? Belleğimizi zorlamaktan vazgeçtiğimizde, saatler ya da günler sonra ...
Hepimiz sağlıklı ürünleri satın almak isteriz. Ve su da en sağlıklı içecektir. Kalorisi yoktur ve bedensel fonksiyonlarımız için gereklidir. Amerikalılann yansından fazlasının rekor düzeyde satılan ...
Aile bireylerini, arkadaşlarım ziyaret etmek ya da en sevdikleri lokantaya gidebilmek için birçok kişi başkalarının sigara içmesinin verdiği sıkıntıya katlanmayı yeğlemektedirler. Nedense insanlar bu sorundan ...
Bağışlayabilme, öfkeli düşünceler ve duygulardan arınma gergin durumdaki bedenin olağan durumuna dönmesini sağlayan bedenin doğal yeteneğini güçlendirir. Her şey yolunda olduğunda bedensel fonksiyonlarımız da en ...
Soya proteinler ve yavan yağlarla doludur. Bu nedenle masada yağından çok az yeteri kadar yararlanılır, büyük oranda endüstriyel ürünlerde özellikle margarin veya mayonez gibi kullanılır. ...
Burun silme, insanın büyürken vazgeçmesi gereken alışkanlıklarından biridir. Çocukluğunuzda belki de ebeveyniniz burnunuzu silmeniz için sizi desteklemiştir. Aslında burnunuzu yavaş silmenizin bir sakıncası yoktur, yeter ...
Çim biçme makinesiyle bahçede bir aşağı bir yukarı yürümekten daha az tehlikeli olan pek bir şey yoktur belki de. Ne var ki, çim biçme makineleri ...
Televizyon bedenlerimiz ve beyinlerimiz açısından son derece edilgen bir eylemdir. Zaman geçirmek için yapabileceğimiz diğer şeylerin tersine televizyon izlemek için ne düşünmek, ne de bir ...
Güçlü görünmek için genellikle zayıf noktalarımızı gizlemeye çalışırız. Ama sorunlarımızı içimize atmak bizi seven, bize ilgi gösteren, bize yardım etmek isteyen ya da bizleri rahatlatmak ...
Aynı zamanda pirinç veya arpa da içeren soya hamurudur. Yoksa katkısız (% 100 soya) olarak "haço miso" denir. Bağırsaklara ait probiyotikler olarak adlandırılan sayısız bakteri ...
