Vitaminler, mineraller açısından geniş bir tablo sunan bir sebze daha. Lahana familyasına mensup olan bu sebze aynı sakıncalara ve aynı faydalara sahiptir. Kükürt bileşenlerinin karakteristik ...
Yaşamın en keyif verici unsuru bedenin ve zihnin beslenmesi ve onlara özen gösterilmesidir. Yaşamınızdaki sıkıntıların belirtilerinin yalnızca etkilediği alanla sınırlı kalmayıp tüm beden bağlamında algılanması ...
Çiğ yenildiğinde birçok sebze ve meyvenin çok daha fazla besin değeri olmasına karşın domates piştiğinde bile besin değerim korur. Domates ya da domates sosunu haftada ...
Güneşin altında çok uzun zaman kalmak tehlikelidir. Ayrıca cilt kanserine de yol açar. Doğal güneş ışınlan solaryumlardan çok daha az tehlikelidir. New York'daki Mount Sinai Tıp ...
Hepimiz kendi kararlarımızı kendimiz alabilecek yetenekte olmamıza karşın yine de çevremizdekilerin bizi etkilemelerine karşı çıkmayız. Ailemizin, arkadaşlarımızın ve komşularımızın uzun yürüyüşlere çıktıklarını ya da koştuklarını ...
Doğru soluk alıp vermek belki de sağlığı korumanın en kolay ve en etkili yoludur. Böylelikle sindirim sisteminiz, kan dolaşımınız ve daha kaliteli uyku uyumanız söz ...
Araba satın almaya galeriye gittiğimizde kendimizi koruma içgüdülerimiz hazır bekler. Satıcının arabayı satmak için ne tür diller dökeceğini nasıl anlayacağımızı, arabanın ne denli kusursuz bir ...
Mantarın yüz bin türü vardır. Bunlara hemen hemen her evde rastlanır. Bununla birlikte bu mantar türlerinin büyük birçoğunluğu zararsızdır. Gazetelerde karşımıza çıkan ürkütücü başlıklara karşın ...
Araba kullanırken güvenliğiniz yalnızca size değil ama aynı zamanda trafikteki diğer sürücülere de bağlıdır. Birleşik Devletler'deki trafik kazalarının neden olduğu ölümlerin 46.000'den fazlası birçok arabanın ...
Yemeklerinizin miktarını azaltmaya çalıştığınızda öğünlerin sayısını da azaltma eğilimi içinde olursunuz. Zaten insan eğer daha az kalori almaya çalışıyorsa öğünlerin sayısını azaltmak bu işin en ...
Hemen hemen her olayda iyi ve kötü yanlarını görme fırsatımız vardır. En berbat aksilikler bile odaklanıldığında içlerinde umut ışınlan bulundurur. Ve harika olaylar bile bazen ...
Teflonlu yüzeylerin yiyeceklerin yapışmasını engellediği gibi üzüm suyu da kolesterolün damarlamıza yapışmasını engelleyen bir madde içermektedir. Bu yüzden de düzenli olarak tüketilen üzüm suyu damarların ...
