Zayıflamak için sadece meyve yediniz ama aksine kilo aldınız... Nedeni ortada... Yaz meyve-lerindeki şeker ve kalori tuzağına düştünüz. Özellikle yaz aylarında yapılan rejimlerde, meyveler tercih ediliyor. ...
Kleopatra'nın güzelliği ve yıllarca sönmeyen gençliği, tarih kitaplarının sayfalarını süslediği gibi defalarca filmlere de konu oldu. Kendisi güzelliğini ve gençliğini korumak için sık sık essek ...
Günümüzden 3000 yıl önce Kutsal Filistin topraklarında yaşayan insanlar yaşlılığın en büyük belirtisinin vücudun ısı kaybetmesi olduğunu kabul ediyorlardı. Yaşlı erkeklerin gençleşmesi için kaybettikleri vücut ...
Zinde kalmak ve güzel bir vücuda sahip olmak için düzenli egzersiz şart.. Bunun için spor salonlarına devam edebilirsiniz, uzmanlar kontrolünde egzersiz yapabilirsiniz ya da evinizde ...
Herkesin hayali değişimi, hiç uğraşmaksızın şu fazla kilolardan kurtulabilmek? Ama tam tersine, ağır diyetler, ya da yoğun egzersiz programlarıyla kendinize eziyet edip duruyorsunuz. Oysa ki ...
Uzmanlar yaz aylarında yaşanan basınç değişikliklerinin eklem aşınmalarına neden olabileceğini belirterek, "Kişi ne kadar sağlıklı olursa olsun, sıcak havalarda eklemlerini fazla yormamalı" diyorlar. Eklemleri fazla yormamalı Basınç ...
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli yönteminin bol sebze ve meyve tüketimi olduğuna dikkat çeken uzmanlar, özellikle yaz aylarında bakteri oluşumunun daha hızlı gerçekleşmesi nedeniyle ...
Vücudunuzu zehirlerden arındırıp ömrünüzü uzatmak istiyorsanız, ayırma diyeti en şifa verici beslenme yöntemidir. Bunun da temel prensipleri vardır: 1. Proteinler: (Et, tavuk, balık, yumurta, deniz ürünleri) 2. Karbonhidratlar: ...
Sofralarına zeytinyağından başka bir yağ koymayan; domatesin ve soğanın en tazesini yiyen, kırmızı şarap içen Akdeniz insanı, sağlıklı beslenme işini çözmüş! Akdeniz'e kıyısı olan Portekiz, İspanya, ...
Yaşamımızda yeterince egzersiz varsa sağlıklı besleniyorsak, stresle başa çıkmasını biliyorsak, yeterli tıbbı hizmet alıyorsak, neden sağlıklı ve mutlu yaşlanmayalım ki? Doğduğumuz günden bugüne kadar geçen zamanla ...
Yaşlanmak, yaşamın normal gidişatıdır; kimse durduramaz ama yavaşlatılabiUr. Yaşlanırken genç kalmasını bilmek, bu uğurda çaba sarf etmek genç kalma sanatının ta kendisidir. Eski Yunan mitolojisinde ...
15-20 yıl sonra bir araya gelen sınıf arkadaşlarının aynı kronolojik yaşa sahip oldukları halde farklı yaşlardaymış gibi göründükleri bilinen bir gerçektir. 50 yaşındaki biri 35 ...
