Kanserden diyabete, Alzheimer?dan, depresyona kadar pek çok hastalığın tedavisinde etkili olan balık, ne yazık ki, ülkemizde yeterince tüketilmiyor. Üç tarafı denizlerle çevrili olmasına rağmen Türkiye?de kişi ...
İstediğiniz kiloya bir türlü ulaşamıyormusunuz? İşte bazı bireyler için kilo vermenin daha zor olmasının nedenleri. Taylan Kümeli yazdı. KİLO verememektenmi şikâyetçisiniz? İstediğiniz kiloya bir türlü ulaşamıyormusunuz? ...
Kalp sağlığının korunması için alınması gereken ve benim de çok aşina olduğum son bir tıbbi tedbir vardır; noninvaziv bir yöntem olarak kalbin muayenesinde elektron beam ...
SIĞIR ETİ Yağsız etler, mesela; Sığır filetosu Rosto KÜMES HAYVANLARI (DERİŞİZ) Tavuk Hindi jambon (günde iki dilim) Hindi ve tavukgöğsü DENİZ ÜRÜNLERİ Tüm balık çeşitleri DANA ETİ Pirzola Külbastı, bacak Rosto ÖĞLE YEMEĞİNDE YENEBİLECEK ETLER Yalnızca az ...
1 paket (170 gram) sulu paketlenmiş ton balığı 80 gram doğranmış salatalık 80 gram doğranmış domates 80 gram doğranmış avokado 80 gram doğranmış kereviz 80 gram doğranmış turp 250 gram doğranmış ...
500 gram yaprakları ayrılmış kıvırcık hindiba 500 gram su teresi yaprağı 500 gram taze ıspanak 500 gram yaprakları ayrılmış kırmızı yapraklı lahana 125 gram dilimlenmiş su kestanesi 125 gram ince, ...
80 mi ekstra sızma zeytinyağı 80 mi balzamik sirke 2 çay kaşığı taze kekik 1/4 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı beyaz biber 1 yemek kaşığı taze fesleğen Zeytinyağı, sirke, kekik, ...
6 parça kemiksiz, derisi alınmış yarım tavukgöğsü Yarım çay kaşığı taze biberiye yaprağı (kıyılmış veya yarım çay kaşığı kurutulmuş) 2 diş sarımsak (kıyılmış) Yarım çay kaşığı taze öğütülmüş karabiber Yarım ...
125 gram yeşil fasulye 125 gram küçük salkım domates, ufak dilimlenmiş 1 yeşil dolmalık biber, tohumu ayıklanmış ve şerit hâlinde kesilmiş 1 salatalık, uzun kalın şeritler hâlinde kesilmiş 60 ...
Sizin de bildiğiniz gibi bu safha diyetin en zor safhasıdır ve yalnızca iki hafta sürecek şekilde tasarlanmıştır. Bu iki haftalık süre, çok fazla, kötü karbonhidrat ...
1 yemek kaşığı tane karabiber Yarım çay kaşığı kurutulmuş biberiye 2 parça 2,5 cm kalınlığında antrkot (her biri 150-170 gram) 1 yemek kaşığı katı yağ 1 yemek kaşığı ...
125 gram Şam fıstığı (öğütülmüş) 1/2+1/4 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı veya bir tutam taze öğütülmüş karabiber 4 tane derisi ve kemikleri alınmış yarım tavukgöğsü 2 yemek kaşığı ...
