Çok uygunsuz bir beslenmeniz ve çok fazla serbest radikal üretiminiz varsa (bunlar yaşlanmamızı...
-
Uzmanından sağlıklı ilişkinin sırrı: Sosyal medyadaki aşklara inanmayınUZMAN Klinik Psikolog Yekta Korkmaz, ilişkilerde sosyal medyanın tarafların birbirlerine olan güven duygusunu etkilediğini belirterek, “Filmlerde veya sosyal medyada görülen...
-
Daha az stres (daha iyi olmak, mutlu olmak)
-
Stresi yiyerek yenebilirsiniz
Çikolata yerine meyveyi tercih edin. Kalsiyumun yanı sıra kepek, çavdar, baklagiller gibi magnezyum içeren...
-
Psikolojik kaynaklı bedensel hastalıklar (psikosomatik hastalıklar)Sağlık denilince akla fiziksel ve ruhsal yönden bir bütün akla gelir. Yani ruh sağlığını genel sağlıktan...