B vitaminin bir göstergesi olan yapraklan zengin yiyecekler felç ve kalp hastalıkları riskini azaltmaktadırlar. Günde iki kez domates,...
-
Ispanak yiyin -
Kendinizi suya boğmayın
Sağlık açısından suyun çok önemli olduğu artık herkesçe bilinen bir gerçektir. Su en sağlıklı içecek olup sıvı içecekler...
-
Sebzeler gelecekte daha lezzetli olacak
Sebze yemekten hoşlanmayanlar için sebzelerin gelecekte daha lezzetli olacakları müjdesini verebiliriz. Bunu nereden mi biliyoruz? Bu bir...
-
Yemek yerken televizyon izlemeyin
Birçok evde akşam yemekleri televizyon karşısında yenir. Televizyon ve yemek yeme birlikte...
-
Günde bir domates yemek daha iyidir
Çiğ yenildiğinde birçok sebze ve meyvenin çok daha fazla besin değeri olmasına karşın domates piştiğinde...
-
Suyunuzun nereden geldiğini öğrenin
Hepimiz sağlıklı ürünleri satın almak isteriz. Ve su da en sağlıklı içecektir. Kalorisi yoktur ve bedensel...
-
Anjiyoplasti ve bypass ameliyatları önlenebilir
Benim sıkı ve beslenme temelli tedavim koroner damar rahatsızlığı teşhisi konan hastalar konusunda damar...
-
Amerikan kalp derneği’nin tavsiyeleri tehlikelidir
Amerikan Kalp Derneği'nin tavsiye ettiği tipik diyet rehberi halen tehlikeli bir diyettir. Sizi kalp krizi geçirme...
-
Toplumumuzda her 30 saniyede önlenebilir bir kalp krizi yaşanmaktadır
Amerika'daki ölümlerin yüzde 40'ına kalp rahatsızlığı sebep olur. Her yıl yaklaşık olarak 1.5 milyon...
-
Kalbinizi güçlendirin
Kalbimizi doğal olarak güçlendirebiliriz bunun için; Bezelye: Haftada 10 porsiyon domatesli bezelye yemeği yiyen...
-
Kalp hastalıkları
Kalp hastalıklarından korunmada ve tedavide beslenmenin önemli rolü vardır. Başka bir deyişle, kalp...