Psikolog Kübra Bozkurt, kaygı ile baş etmek için yapılabilecek nefes egzersizleri olduğunu belirtti ve egzersizler hakkında da bilgi verdi.
Koronavirüs kaygısından kurtulmak için nefes egzersizleri önerisi
Koromavirüs salgını birçok insanda panik ve kaygıya neden olurken, Psikolog Kübra Bozkurt, Koronavirüs (covid-19) pandemik salgını hem bizim kontrolümüzde olan bir salgın hem de değil. Bireysel alınması gereken önlemleri uygulayıp, çevremizi de bu konuda uyarırsak bu salgını kontrol altına alabiliriz. Kontrol altına alınan bir durum doğal olarak bizi daha fazla tedirgin edemez ve psikolojik olarak etkilemez” dedi.
Editor: admin
20 2020 - 20:00
461 .