Unutmak hem can sıkıcı, hem de sinir bozucu bir şeydir. Bir şeyi çok hatırlamak istediğimizde neden unutuveririz? Belleğimizi zorlamaktan vazgeçtiğimizde, saatler ya da günler sonra neden unut­tuğumuz bir şeyi hatırianz? Anılarımız beynimizin içinde bir yerde durmaktadırlar, kaybolmuş değildirler. Bununla birlikte yine de ba­zen bu anılan hatırlamakta zorlanınz. Beynimiz bilgiyi küçük par­çalara bölerek saklama özelliğine sahiptir. Sokakta rastladığımız bir ahbabımızın adını hatırlamak için öncelikle o kişiyi daha önce ne­rede gördüğümüzü gözümüzün önünde canlandırmaya çalışır sonra da ondan bağımsız olarak adını hatırlayıveririz. Bu işlem diğer bir­çok engelleyici unsur yüzünden bölünebilir. Kaygı da hatırlamayı güçleştirir. Kendinize güvenin, istediğiniz bilgi oradadır ve ortaya çıkacaktır. Bazen biraz beklemeniz gerekebilir.

Johns Hopkins Üniversitesi araştırmacıları beynin farklı bö­lümlerindeki elektrik akımlarının ölçülmesiyle tek bir nesnenin belleğinin birçok bilgi parçacıklarından oluştuğunu ortaya çı­karmışlardır. Bu yüzden de bir şeyi unutmak bazen bu söz ko­nusu şeyi unuttuğumuz anlamına gelmez. Bu bağlamda, fark­lı bilgi parçacıkları arasında bir engel olduğu anlamına gelir.