Çinko – güzellik minerali
Cildin güzelliğine faydalan: Çinko, deri hücrelerinin yenilenmesine, iltihabın kurutulmasına, yaraların iyileşmesine yardımcı olur ve kolajen üretimi için vazgeçilmezdir. Sıkı bir cilt sağlamasının yanında güçlü tırnaklar ve ışıldayan saçlar için de önemlidir. Cildiniz, vücudunuzun çinko rezervinin %25′ine sahiptir. Yeterli miktarda çinko ve B6 olmadan, yüzünüzdeki ince çizgiler hemen belirginleşmeye başlar ve her geçen gün kırışıklıklarınız çoğalır. Çinko, hücre büyümesine yardım eder, bağışıklık sistemini güçlendirir, A ve B vitaminleriyle desteklendiğinde de akne tedavisinde kullanılır. Egzama ve sedef hastalığını tedavisinde de etkilidir. Pek çok vitamin ve mineralin emilimine yardımcı olur. Yağ bezlerinin görevlerini yapabilmesi açısından da önem taşımaktadır. Çinkonun emilimi, doğum kontrol hapları, yüksek bakır seviyeleri, östrojen yerine koyma tedavisi ve aşırı alkol tüketimi nedeniyle azalabilir.
Eksiklik belirtileri: İyileşme güçlüğü, kepek, enfeksiyonlara karşı dirençsizlik.
Önerilen günlük güzellik dozajı: 15-30 mg (çinko pikolinat).