Karışık yeşillikli ton balıklı salata

Karışık yeşillikli ton balıklı salata

500 gram yaprakları ayrılmış kıvırcık hindiba 500 gram su teresi yaprağı 500 gram taze ıspanak 500 gram yaprakları ayrılmış kırmızı yapraklı lahana 125 gram dilimlenmiş su kestanesi 125 gram ince, ...

Karışık yeşillikli ton balıklı salata

500 gram yaprakları ayrılmış kıvırcık hindiba 500 gram su teresi yaprağı 500 gram taze ıspanak 500 gram yaprakları ayrılmış kırmızı yapraklı lahana 125 gram dilimlenmiş su kestanesi 125 gram ince, ...

Karışık yeşillikli ton balıklı salata
20 2011 - 11:56

500 gram yaprakları ayrılmış kıvırcık hindiba
500 gram su teresi yaprağı
500 gram taze ıspanak
500 gram yaprakları ayrılmış kırmızı yapraklı lahana
125 gram dilimlenmiş su kestanesi
125 gram ince, uzun doğranmış dolmalık kırmızıbiber
350 gram ton balığı
Hardallı Sos
Hindiba, su teresi, ıspanak, lahana, su kestanesi ve biberi geniş bir kâsede iyice karıştırın.
Dört ayrı servis tabağına dağıtın ve üzerine hardallı sos dökün.

4 kişilik

BESİN DEĞERLERİ
Her Porsiyonda: 123 kalori, 20 g protein, 9 g karbonhidrat, 1 g yağ, 0 g doymuş yağ, 338 mg sodyum, 76 mg kolesterol, 4 g lif


4945 .

  • 0
x