Çok şifalı bir bitki olan nane tıpta ve beslenmemizde faydalar sağlar. Koku ve tad vermek üzere yemek ve salatalarımızda bulundurduğumuz nane, aynı zamanda iştah açar.
Nane antiseptiktir, mikroplu tohumlarda yaşayan sinekleri uzaklaştırır, içerdiği mentol sebebiyle tehlikeli mikroplan kovar.
Naneden her şekilde faydalanılır: Çayı yapılır, kaynatılarak içilir, soslara katılır ve sakatatlara karıştırılır.
Nane ateşi düşürür, mide ve bağırsakları uyarır, görme bozukluklarına iyi gelir, şişkinliği giderir, sarılığa ve göğüs hastalıklarına fayda verir, her tür ağrıyı dindirir.
Nane, spazmları giderir, yatıştırıcıdır. Kalp ve sinir sisteminin dostudur, sindirim sisteminin gerçek koruyucusudur. Mide kramplarına, sindirim zorluklarına, hava yutmalarına, mide ülserlerine, öksürüğe, solunum sistemi hastalıklarına (astım, bronşit), baş ağrısına, sinirlilik ve uykusuzluk çekenlere, titremesi olanlara iyi gelir.