Televizyon bedenlerimiz ve beyinlerimiz açısından son derece edilgen bir eylemdir. Zaman geçirmek için yapabileceğimiz diğer şeylerin tersine televizyon izlemek için ne düşünmek, ne de bir hareket yapmak gerekmektedir. Televizyon izlemenin beynimize olan etkisi tüm günü hiçbir şey yapmadan kanepeye uzanarak geçirmekle eşdeğerdedir. Özellikle izlemek istediğiniz bir program yoksa televizyonunuzu kapatın ve başka, herhangi bir şey yapın. Bu yapacağınız her ne olursa olsun televizyon izlemekten çok daha sağlıklı olacaktır.
Case VVestem Reserve Tıp Fakültesi doktorlarına göre orta yaşlarda sürekli televizyon izlemek ileriki yaşlarda Alzheimer hastalığı gibi beyin hastalıklarını tetiklemektedir.