Okinavva'da ona bayılırlar, ama büsbütün bizdeki gibi tüketilmez fasulyeler. Bu küçük kırmızı fasulyeler kırmızı şekerli bir kıvamları olduğundan dolayı genelde tatlı yapımında kullanılır. Bütün fasulye ...
Okinavva'da, genellikle salamuradır ve macun kıvamında kullanılır, sade bir şekilde pirinç ya da çaya eşlik eder. C vitamini olarak yeter derecede alçakgönüllüdür, ama kan damarlarını ...
Acı karpuz, aynı zamanda goo-fo olarak da adlandırılır, bizdeki sakız kabagıyla ya da diğer kabaklarla kar-şılaştırılabilir. Samimiyetle acı, ama bununla birlikte kalori yoğunluğunun düşük olması ...
Evrensel meyve, elma, sert kabuğunun altında kendini koruyan yapısıyla kıtır kıtır yenen bir meyvedir. Bilim adamları elmanın yararlarını kanıtladılar: Kolesterolü ve tansiyonu düşürür. Her zaman ...
Onların Japoncadaki adı "piiman"dır. Bir hataya meydan vermemek için belirtelim. İyi bir dolmalık biberin ağızda yanmaya yol açan hiçbir belirtisi yoktur. Renginde ve görünüşünde pigmentlerinde ...
Çorbanın çok fazla faydaları vardır, bunlar: Su içmek için iyi bir araçtır (bir kâse =260 mi) İnceliğin anahtarıdır... Özellikle kışın çok etkilidir. Meyve ve sebzeleri ...
Eğer Okinawa rejiminde yer alan balığı tüketmek konusunda sorunlarımız varsa cevizler Omega 3 ve iyi yağlar olarak vücudumuzun ihtiyacını karşılayan iyi bir türdür, ama ceviz ...
Çin mutfağı kadar Japon mutfağında görülmez. Okinavva me-nüleriyle Çin lahanası her yere yayılmıştır. Gerçekten dünyanın her yerinde yenir ve güzel ve iyi yapraklılarını bulmada hiçbir ...
Yapılmaması gerekenler: Guacamole (avokado dip sosu ya da avokado salatası) ile karıştırmaktan kaçının (biraz benzerdirler) çünkü kelimenin tam anlamıyla şişkinlik riski sözkonusudur. Küçük parçalar halinde ...
Zerdaçal özellikle son yıllarda araştırıldı. Gerçekte, ilaç laboratuarlarının sentetik olarak taklit etmeye çalıştıkları özelliklere sahiptir. Zerdeçal sağlığa iyi gelen baharat grubunun aslandır. Anti-aging olan anti-oksidan ...
Hiç kimse kırmızı acı biberiyle, zerdeçalla ve 7 baharıyla (kırmızıbiber, kuru portakal kabuğu, tohum, su yosunu nori, susam tohumu ve aynı zamanda şişimi karışımı) ya ...
Eşi benzeri olmayan bir kaynak, bizdeki herhangi bir sebzeyi yerine koyamayız. Özellikle diyetçi bir görüşle dikkati çekmez, ama onsuz bir yemek onun olduğu bir yemekle ...
