Denetimden çıkma, korkma ya da insanın kendisini yetersiz hissetmesi insanın doğasını tehdit etmekle kalmaz aynı zamanda genel bağlamda da sağlığınızı tehdit eder. Kendimizi her zamankinden daha alıngan ve kırılgan hissettiğimizde sağlıklı alışkanlıklarımızdan kendimizi soyutlamaya başlarız. Duygularımızı rahat ettirmek için sağlıksız ve abartılı davranışlara yöneliriz ama içimizde hissettiğimiz rahatlama duygusu hem geçicidir, hem de sağlığımız olumsuz etkilenmektedir.
California Üniversitesi araştırmacıları, endişenin doruk noktasına ulaştığı kişilerin diğerlerine oranla yedi kez daha fazla hastalandığını saptamışlardır.