Daha önce de gördüğümüz gibi, cildinizin nemli mi yoksa kuru mu olacağına, yediğiniz yağlar karar veriyor. Kötü cilt yağlarının sonuçları: yağlı bir cilt, iri gözenekler, akne, sivilce, kuru ve pul pul dökülen, nemsiz ve erken yaşlanan cilt.

Tekrar hatırlamak gerekirse, “kötü” cilt yağları:
• Hidrojene ve yarı hidrojene yağları içeren trans yağlar
• Kızartma yağları
• Bol miktarda tüketilen çoklu doymamış yağlar
• Doymuş yağlar
• Pamuk yağı
• Tam yağlı süt ürünleri -dondurma da dahil

Çok miktarda^ötü yağ tüketmek, vücudunuzdaki serbest radikal oranını ciddi şekilde artırır. Sebep: serbest radikal bombardımanı başladığında yağ molekülleri parçalanır. Çoklu doymamış yağ moleküllerini bir arada tutar) güçsüz bağ çok hassastır ve sıcaklık, ışık ya da oksijenle hemen parçalanır. Onun için, ne kadar çok yemek yerseniz, vücudunuz o kşdcir çok serbest radikal oluşturur. Kalp hastalıklarının ve kanserin-cina sebebi budur. Her iki durumda katlanarak gider ve sonunda baş edilemez bir hal alır.