Bu, Altı Haftalık Planın daha esnek halidir. Bununla birlikte, bu yeme şeklini devam ettirmediğiniz sürece kilo vermek hiçbir işinize yaramayacaktır. Daha uzun bir ömür için Yaşamak İçin Ye programını uyguladığınızda, ideal kilonuzu korumak mükemmel sağlığa ulaşma yolundaki çabalarınızın bir yan ürünü olacaktır. Birinci faz bittikten sonra, daha fazla seçenek sunan Hayat Planı’na geçeceksiniz. Bu önemli bir yol ayrımıdır. Kayda değer miktarda kilo kaybettiniz ve artık eski sağlıksız diyetinize dönmek istemiyorsunuz. Sadece elde ettiğiniz başarıları nasıl koruyacağınıza değil, diyetinizi nasıl sonsuza kadar değiştireceğinize de karar vermelisiniz. Hastalarımın çoğu, yüzde 90 kuralını uygulayarak iyi bir denge yakalamayı başarmışlardır.
Hayat planı
Bu, Altı Haftalık Planın daha esnek halidir. Bununla birlikte, bu yeme şeklini devam ettirmediğiniz sürece kilo vermek hiçbir işinize yaramayacaktır. Daha uzun bir ömür için ...
05 2009 - 12:31
1564 .